چند توصیه برای پیشگیری از سردرد در رمضان

چند توصیه برای پیشگیری از سردرد در رمضان

- ساعت خواب را تنظیم کنید

- بلافاصله با شکم پر نخوابید

- کمبود خوابتان را جبران کنید

- وعده سحری را ترک نکنید

- مقدار کافی مایعات بنوشید

- سبوس برنج و گندم مصرف کنید

- شربت عسل با آب جوش بنوشید

- بین افطار تا سحر میوه بخورید

میوه های خونساز مصرف کنید

منبع: جام جم

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست