ترفندهای ساده برای مدیریت مصرف برق

ترفندهای ساده برای مدیریت مصرف برق 

- نصب لامپ کم مصرف با نشان استاندارد ملی

- استفاده از نور موضعی هنگام مطالعه

- تعویض لامپ های مهتابی سوخته در حال چشمک زدن

- پرهیز از استفاده کردن وسایل برقی در ساعت پیک ( 19 تا 23 شب)

- بستن پنجره ها هنگام روشن بودن کولر

- گذاشتن سایبان روی کولرهای آبی

- استفاده از درجه کند کولر یا اسپیلت

- تنظیم دمای داخل محل کار یا خانه روی 25 درجه

- استفاده از سنسور حرکتی وسایل روشنایی در راه پله ها

با صرفه‌جویی در مصرف برق هر کدوم از ما می‌تونیم قدم مثبتی برای کاهش آلودگی محیط زیست، گرم‌ شدن زمین و پایین‌آوردن هزینه‌های مصرف انرژی برداریم.

منبع: تبیان

چرا باید به وجود خون در مدفوع اهمیت داد؟

چرا باید به وجود خون در مدفوع اهمیت داد؟ 

یکی از نشانه‌های سرطان کولورکتال که در بین جوان‌ترها هم شایع شده، همین وجود خون در مدفوع است؛ با تشخیص زودهنگام بیماری میشه برای درمان بهتر و موثرتر اون اقدام کرد.

دلایل وجود خون در مدفوع

- شقاق مقعد

- اسهال

- هموروئید

- دیورتیکولوز

- زخم های گوارشی

- سرطان روده

- پولیپ ها

- مسمومیت غذایی

- بیماری های کرون یا کولیت اولسراتیو

- مصرف برخی مواد غذایی مانند چغندر

چرا نباید نسبت به وجود خون در مدفوع بی تفاوت بود؟

- سرطان کولورکتال در افراد جوان نیز در حال افزایش است.

- تشخیص زودهنگام، به درمان بهتر و موثرتر کمک می کند.

منبع: تبیان

افسردگی تعطیلات چیست و با آن چه کنیم؟

افسردگی تعطیلات چیست و با آن چه کنیم؟ 

علائم

- احساس مداوم اندوه

- تغییر در اشتها یا وزن

- تغییر در الگوهای خواب

- احساس خستگی بیش از حد

- احساس تنش، اضطراب و نگرانی

- مشکل در تمرکز

- خلق و خوی افسرده و عصبی بودن

- بی علاقگی نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودند

- احساس بی ارزشی یا احساس گناه

علل

- کم خوابی

- تنهایی و انزوا

- مشکلات مالی

- انتظارات غیرواقعی

- پُرخوری

چه باید کرد؟

- تنها نمانید و تمرکزتان را روی لذت بردن و استراحت کردن بگذارید و با خانواده بیشتر وقت بگذرانید.

- کمتر سراغ اینستاگرام بروید و ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خودتان مقایسه نکنید.

- انتظارات واقع گرایانه داشته باشید و سعی کنید توقعاتتان متناسب با شرایط و امکاناتتان باشد.

- سرگرمی های جدید در خانه پیدا کنید؛ مثل مطالعه کتابی جدید، درست کردن غذاهای جدید و...

- با اینکه ورزش هنگام افسردگی سخت است، اما بدانید که فعالیت بدنی منظم هم در پیشگیری هم در کاهش علائم موثر است.

منبع: تبیان

هادی اگر تویی که کسی گُم نمی‌شود

مختصری از زندگینامه امام هادی (علیه السلام) 

- تولد امام دهم شیعیان حضرت امام علی النقی (علیه السلام) را نیمه ذیحجه سال 212 هجری قمری نوشته اند. 

- پدر آن حضرت، امام محمد تقی جوادالائمه (علیه السلام) و مادرش سمانه از زنان درست کردار پاکدامنی بود که دست قدرت الهی او را برای تربیت مقام ولایت و امامت مأمور کرده بود، و چه نیکو وظیفه مادری را به انجام رسانید و بدین مأموریت خدایی قیام کرد. 

- نام آن حضرت - علی - کنیه آن امام همام " ابوالحسن " و لقبهای مشهور آن حضرت " هادی " و " نقی " بود. 

- حضرت امام هادی (علیه السلام) پس از پدر بزرگوارش در سن 8 سالگی به مقام امامت رسید و دوران امامتش 33 سال بود. 

- در این مدت حضرت علی النقی (علیه السلام) برای نشر احکام اسلام و آموزش و پرورش و شناساندن مکتب و مذهب جعفری و تربیت شاگردان و اصحاب گرانقدر گامهای بلند برداشت. نه تنها تعلیم و تعلم و نگاهبانی فرهنگ اسلامی را امام دهم (علیه السلام) در مدینه عهده دار بود، و لحظه ای از آگاهانیدن مردم و آشنا کردن آنها به حقایق مذهبی نمی آسود ، بلکه در امر به معروف و نهی از منکر و مبارزه پنهان و آشکار با خلیفه ستمگر وقت - یعنی متوکل عباسی - آنی آسایش نداشت.

- به همین جهت بود که عبدالله بن عمر والی مدینه بنا بر دشمنی دیرینه و بدخواهی درونی ، به متوکل خلیفه زمان خود نامه ای خصومت آمیز نوشت، و به آن امام بزرگوار تهمتها زد، و نسبتهای ناروا داد و آن حضرت را مرکز فتنه انگیزی و حتی ستمکاری وانمود کرد و در حقیقت آنچه در شأن خودش و خلیفه زمانش بود به آن امام معصوم (علیه السلام) منسوب نمود، و این همه به جهت آن بود که جاذبه امامت و ولایت و علم و فضیلتش مردم را از اطراف جهان اسلام به مدینه می کشانید و این کوته نظران دون همت که طالب ریاست ظاهری و حکومت مادی دنیای فریبنده بودند، نمی توانستند فروغ معنویت امام را ببینند. 

- همچنین مورخان و محدثان نوشته اند که امام جماعت حرمین (مکه و مدینه) از سوی دستگاه خلافت ، به متوکل عباسی نوشت : اگر تو را به مکه و مدینه حاجتی است، علی بن محمد (هادی) را از این دیار بیرون بر، که بیشتر این ناحیه را مطیع و منقاد خود گردانیده است.

- این نامه و نامه حاکم مدینه نشان دهنده نفوذ معنوی امام هادی (علیه السلام) در سنگر مبارزه علیه دستگاه جبار عباسی است . از زمان حضرت امام محمد باقر (علیه السلام) و امام جعفر صادق (علیه السلام) و حوزه چهار هزار نفری آن دوران پربار ، شاگردانی در قلمرو اسلامی تربیت شدند که هر یک مشعلدار فقه جعفری و دانشهای زمان بودند ، و بدین سان پایه های دانشگاه جعفری و موضع فرهنگ اسلامی، نسل به نسل نگهبانی شد و امامان شیعه ، از دوره حضرت رضا (علیه السلام) به بعد ، از جهت نشر معارف جعفری آسوده خاطر بودند.

نقل شده از کانال تلگرامی ارتباط با خدا به نشانی ertebat0bakhoda@

هادی اگر تویی که کسی گُم نمی‌شود

بی‌تو بهار قسمت مردم نمی‌شود
هادی اگر تویی که کسی گُم نمی‌شود

هادی شدی که بر همگان سر شویم ما
هادی شدی که از همه برتر شویم ما

هادی شدی که جَلدِ غم سامرا شویم
هادی شدی شما که کبوتر شویم ما

گمراه شد هر آنکه از این طایفه جداست
هادی شدی که پیرو حیدر شویم ما

هادی شدی که فاتح دل‌ها شوی و بعد
از عاشقان فاتح خیبر شویم ما

هرکس غلام خان شما شد امیر شد
هادی شدی که خود همه دلبر شویم ما

نقل شده از کانال تلگرامی کربلا به نشانی karballa_ir@

ولادت باسعادت دهمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، حضرت امام علی النقی علیه السلام را به تمام شیعیان جهان تبریک و تهنیت عرض میکنم. ان شاءالله در دنیا زیارت مرقد مطهرش نصیبمان شود و در آخرت از شفاعت این امام بزرگوار بهره مند شویم.

شیعه علی علیه السلام خوار و ذلیل نمیشود

شیعه علی علیه السلام خوار نمیشود

یکی از شیعیان امیرالمؤمنین به نام اعمش میگوید به قصد سفر حج در حرکت بودم که به زن نابینایی رسیدم! 

خدا رو اینطور قسم میداد: ای کسی که خورشید را بعد از غروب برای امیرالمؤمنین بازگرداندی (رد شمس) بینایی مرا به من بازگردان! 
اعمش میگوید از سخن این زن تعجب کردم و دو دینار از جیبم بیرون آوردم و به او دادم. زن با دستانش آن دو دینار رو لمس کرد و به طرف من انداخت و گفت: 
ای مرد! مرا به خاطر فقر و بینوایی خوار کردی! اف بر تو! همانا کسی که آل محمد علیهم السلام را دوست بدارد هرگز خوار و ذلیل نمیشود!! 
اعمش گوید من برای انجام سفر حج رهسپار شدم و در این مدت همه‌ فکر و ذکرم سخن آن زن بود تا اینکه سفر تمام شد و به همان منزل برگشتم. 
ناگهان آن زن را دیدم که به من نگاه میکند! به او گفتم ای زن! مهر و محبت علی بن ابیطالب با تو چه کرد؟ 
گفت ای مرد! من شش شب خدا را به علی سوگند دادم. شب هفتم که شب جمعه بود دیدم آقایی به خوابم آمد و به من فرمود: ای زن، آیا علی بن ابیطالب را دوست داری؟ 
عرض کردم: آری! فرمود دستت را بر چشمانت بگذار، آنگاه دعایی خواند و فرمود: خداوندا اگر این زن با نیت درست علی بن ابیطالب را دوست دارد پس بینائیش را بازگردان! 
سپس به من فرمود دستت را از روی چشمت بردار. من دستم را برداشتم و مردی را در مقابل خود دیدم. عرض کردم تو کیستی که خداوند به سبب تو به من احسان نمود؟ فرمود: 

أَنَا الْخَضِرُ أَحِبَّ عَلِیَّ بْنَ أَبِی طَالِبٍ فَإِنَّ حُبَّه فِی الدُّنْیَا یَصرِفُ عَنکَ الآفات وَ فِی الْآخِرَة یعیذُکَ مِنَ النّار. 
 

من خضر از محبین امیرالمؤمنین علی بن ابیطالب هستم
همانا که محبت او در دنیا آفات و بدیها را از تو دور میکند و در آخرت تو را از عذاب حفظ مینماید.

منبع: علامه مجلسی بحارالانوار جلد 42 صفحه 9

نقل شده از کانال تلگرامی راز نهج البلاغه به نشانی raz_Nahjolbalagheh@

امیرالمومنین امام علی علیه السلام می فرمایند:

بر حذر باش از خردمند، هنگامی که او را به خشم آوردی 

و از فرد بزرگوار، هنگامی که به او اهانت کردی 
و از فرومایه، هنگامی که او را گرامی داشتی
و از نادان، هنگامی که با او همنشین شدی...

منبع: کنزالفوائد ج ۱ ص ۳۶۸