بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا چه زمانی است؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی به تشریح بیماری آنفلوانزا و بهترین زمان تزریق واکسن آن پرداخت.

شروین شکوهی، متخصص بیماری‌های عفونی اظهار کرد: همه ما در قبال بیماری کرونا مسئولیت اجتماعی داریم به طوری که باید شیوه نامه‌های بهداشتی را در سرلوحه کارمان قرار دهیم و از ماسک استفاده و فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم و همچنان به شستشوی مکرر دستانمان بپردازیم.

او با اشاره به اینکه باید برای قطع زنجیره بیماری همه با هم همکاری کنیم، افزود: پیک‌های قبل زودتر پایین آمد و کمتر کشته داشتیم، اما پیک جدید که همان پیک پنجم است، طولانی و سهمگین بود لذا واکسیناسیون و پیشگیری تا حدودی کمک کرد تا بتوانیم پیک پنجم را کنترل کنیم.

این متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به اینکه استفاده از ماسک و شستن دست‌ها در پیشگیری از بیماری آنفلوانزا بسیار مهم است، گفت: مردم متاسفانه همکاریشان بسیار کم است لذا تقاضا می‌کنیم تا همچنان دستورالعمل‌های بهداشتی را رعایت کنند، باید مانع انتشار بیماری در جامعه شویم، زیرا کادر درمان خسته هستند و احتیاج به تجدید نیرو دارند، ما باید به آن‌ها کمک کنیم تا چرخه انتقال بیماری قطع شود.

 به گفته او آنفلوانزا واکسن جداگانه ای دارد. این واکسن برای کادر درمان به صورت رایگان تزریق می‌شود.

او بیان کرد: آنفلوانزا یک بیماری تنفسی حاد واگیردار با منشاء ویروسی است. ویروس‌ آنفلوانزا به طور عمده از طریق هوا توسط سرفه و عطسه فرد بیمار منتقل می‌شود. تب و لرز، درد عضلانی، درد مفاصل، سردرد، خستگی، سرفه، ناراحتی گلو، آب‌ریزش بینی یا گرفتگی بینی، تهوع، استفراغ و اسهال در عده‌ای از بیماران از علائم آنفلوانزا است، بعضی از علائم ممکن است بیش از یک هفته طول بکشد.

شکوهی با اشاره به اینکه کودکان ۶ ماه تا ۵ سال در گروه پرخطر قرار دارند و باید آنها هم نیز واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند، ادامه داد: به کسانی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند نیز توصیه شده که اقدام به تزریق واکسن کنند. همچنین افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند، می‌توانند از واکسن آنفلوانزا استفاده کنند به شرط اینکه نیم ساعت در محل تزریق واکسن بمانند.

این متخصص بیماری‌های عفونی یادآوری کرد: بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوانزا اواسط مهر تا اواخر مهر است لذا به کسانی که مشکلات مزمن همچون دیابت، فشارخون، مشکلات تنفسی و بیماری‌های سیستماتیک دارند توصیه می‌کنیم تا واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

اگر رمز کارت سوخت خود را فراموش کرده اید، بخوانید

نحوه بازیابی و حذف رمز کارت سوخت برای مالکان خودرو‌ها و موتورسیکلت‌هایی که رمز کارت سوخت خود را فراموش کرده اند، در این گزارش بیان شده است.

در بازه زمانی ۱۶ مرداد ۹۸ لغایت ۱۶ شهریور ۹۸، چهار رقم انتهای کد ملی شخصی که کارت سوخت به نام او صادر شده، به عنوان رمز پیش فرض تعریف شده است؛ بنابراین، هنگام سوختگیری باکارت سوخت شخصی، درصورت فراموش کردن رمز کارت سوخت و درخواست رمز مجدد، می‌توان با وارد کردن رمز پیش فرض یعنی چهار شماره سمت راست کدملی، کارت را فعال کرد.

لازم است مالکان خودرو‌ها و موتورسیکلت‌هایی که رمز کارت سوخت خود را فراموش کرده اند، ابتدا ۴ رقم پایانی کد ملی شخصی که نام آن در کارت سوخت درج شده است را امتحان کنند و در صورت بروز خطا، جهت حذف رمز، اقدام کنند.

حذف رمز کارت سوخت چگونه انجام می‌شود؟

این کار نیازمند مراجعه مالک وسیله نقلیه به یکی از نواحی یا مناطق شرکت ملی پخش فراورده‌های نفتی ایران در سراسر کشور به همراه مدارک هویتی مالک و وسیله نقلیه است.

تاکید می‌شود که حضور مالک وسیله نقلیه جهت حذف رمز کارت الزامی بوده و درخواست این کار توسط شخص دیگر، صرفا با ارائه وکالتنامه محضری یا برگه انحصار وراثت امکان پذیر است.

مدارک هویتی لازم برای حذف رمز کارت هوشمند سوخت برای اشخاص حقیقی و حقوقی عبارتند از:

• اشخاص حقیقی: یکی از مدارک شناسایی مالک وسیله نقلیه (شناسنامه، کارت ملی، گذرنامه)
• اشخاص حقوقی: معرفی نامه رسمی سازمان مربوطه با درج شماره ملی به همراه کارت ملی نماینده معرفی شده

مدارک شناسایی وسیله نقلیه هم شامل کارت شناسایی خودرو یا شناسنامه مالکیت وسیله نقلیه است.

پس از ارائه این مدارک، مالک یا وکیل قانونی او باید نسبت به تکمیل فرم درخواست رمز گشایی اقدام کند. ضمن این که باید توجه شود، در دست داشتن اصل کارت هوشمند سوخت دارای فیزیک سالم یعنی بدون چسب خوردگی، شکستگی و ...، جهت حذف رمز آن الزامی است.

صاحبان کارت‌های سوخت، در صورت هر گونه ابهام و پرسش ضروری، می‌توانند با شماره تلفن ۰۹۶۲۷ مرکز پاسخگویی شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی تماس بگیرند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

عوارض جبران ناپذیر خوابیدن با لنزهای طبی

به گفته پزشکان استفاده طولانی مدت از لنزهای چشمی می‌تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد.

به گزارش سلف، اگر از لنز‌های طبی استفاده می‌کنید، احتمالاً گاهی اوقات فراموش کرده اید که آنها را قبل از خواب بیرون بیاورید؛ یا شاید آگاهانه تصمیم گرفته اید لنز‌های خود را از چشمانتان خارج نکنید. در نتیجه بعد از بیدار شدن با عواقب خشک شدن و ناراحت کننده خوابیدن در صبح با لنز مواجه خواهید شد.

گزارشی جدید از CDC نشان می‌دهد که این کار درست نیست و عواقب ناخوشایندی دارد.  عفونت قرنیه مربوط به لنز‌های طبی گزارش شده به FDA در سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۵ را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که درصد بالایی از مبتلایان مربوط به افرادی است که لنز‌های خود را برای مدت طولانی از جمله شب، هنگام خواب استفاده می‌کنند.

بر اساس شواهد، خوابیدن با لنز منجر به عوارض متعددی شده که می‌تواند باعث درد و گاهی از دست دادن دائمی بینایی شود.

این نکته قابل توجه است که اکسیژن همیشه می‌تواند به قرنیه و سطح شفاف جلوی چشم برسد، به همین دلیل است که لنز‌های طبی تنفس پذیر هستند و به جای اینکه مستقیماً روی قرنیه باشند، روی لایه‌ای از اشک شناور قرار می‌گیرند.

هنگامی که میزان اکسیژن محدود شود، قرنیه متورم شده و ممکن است ترک‌های کوچکی در سطح چشم ایجاد شود. این باعث می‌شود که  (لنز)  معیوب نشده و به میکروارگانیسم‌ها اجازه ورود و برخورد به قرنیه را بدهد.

خوابیدن با لنز می‌تواند باعث ایجاد اختلال در سیستم ظریف چشم شود که کنترل آن هم دشوار است.

رئیس انجمن بینایی سنجی آمریکا و سخنگوی کمپین بینایی اظهار کرد: حتی بدون وجود لنز در چشم، وقتی چشم شما بسته است، هوای زیادی وارد نمی‌شود؛ همچنین هنگامی که لنز را در چشم خود می‌گذارید، یک مانع و لایه دیگر را افزوده اید.

اگر عوامل بیماری زا به شکاف‌های سطح چشم وارد شوند، می‌تواند عواقب بسیار جدی و ناراحت کننده داشته و آسیب رسان باشد.

پزشکان توضیح می‌دهند: موارد سطحی که کراتیت نامیده می‌شود باعث ایجاد التهاب بیشتری خواهد شد؛ اما اگر عفونت ایجاد شود، می‌تواند منجر به زخم قرنیه شود.

این میکرو ارگانیسم‌ها هم شروع به فرسایش می‌کنند که در بهترین حالت، عفونت التیام می‌یابد و زخم بر جای می‌گذارد که البته می‌تواند بینایی را برای همیشه مختل کند، در بدترین حالت نیز ممکن است شخص چشم و بینایی خود را از دست دهد.

 علاوه بر التهاب و احتمالاً عفونت‌های تهدید کننده بینایی، خوابیدن با لنز‌ها می‌تواند باعث درد، حساسیت به نور و تاری دید شود؛ همچنین باعث می‌شود چشمانتان خشک شود که این امر می‌تواند برداشتن لنز را در صبح دشوار کرده و احتمال به خارش افتادن قرنیه را برای بیرون آوردن آنها افزایش دهد.

برخی از لنز‌های طبی برای استفاده طولانی مدت تأیید شده اند، به این معنی که می‌توانید چند شب وقتی که آن‌ها در چشمانتان هستند، بخوابید.

از نظر پزشکان استفاده از این لنز‌ها دارای ریسک بالاتری نسبت به نسخه‌هایی هستند که برای خواب و استفاده بلند مدت تأیید نشده اند و باید در مورد نوع لنز‌هایی که برای شما مناسب است با پزشک مشورت کنید؛ البته خوابیدن حتی با این لنز‌ها برای همه بی خطر نیست.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

برای اینکه خروپف نکنیم چیکار کنیم؟

6 نکته ای که ممکن است به طور قابل توجهی خروپف شما را کاهش دهد!

آیا شریک زندگیتان شما را به دلیل خروپف شبانه بیدار می کند؟ یا این شما هستید که خروپف می کنید؟ کسی که خروپف می کند واقعاً نمی تواند در این مورد کاری انجام دهد. اگر چه 6 روش وجود دارد که می توانید خروپف خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. ما لیستی از این 6 روش برای شما آماده کرده ایم.

1. به پشت نخوابید

اگر به پشت دراز بکشید فشار بیشتری را بر گلو وارد می کنید، همچنین زبان شما نیز کمی در حلق شما فرو می رود که باعث خروپف می شود. با دراز کشیدن به پهلو، احتمال خروپف را کاهش می دهید.

2. علت را ردیابی کنید

سه دلیل عمده برای خروپف در افراد وجود دارد! داشتن اضافه وزن، کشیدن سیگار (زیاد) یا خوردن مشروبات الکلی.

با فهمیدن علت، می توان جهت رفع آن بهتر اقدام کرد.

3. به اندازه کافی آب بنوشید

آیا گلو و بینی شما خشک شده است؟ خشکی در مجاری تنفسی باعث تحریک و التهاب می شود که به نوبه خود می تواند منجر به خروپف شود. اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی آب می نوشید. همچنین می توانید دستگاه مرطوب کننده هوا را در اتاق خواب خود قرار دهید و آن را در شب روشن کنید.

4. عصرها زیاد غذا نخورید

هرگز خوردن زیاد غذا ایده خوبی نیست، اما به ویژه از انجام این کار درست قبل از خواب خودداری کنید. مخصوصا هنگامی که غذای مورد نظر حاوی مقدار زیادی چربی یا قند باشد که می تواند سیستم گوارشی شما را مختل کرده و این امر خوابیدن را دشوار می کند.

پزشکان همچنین مصرف لبنیات را قبل از خواب توصیه نمی کنند، زیرا خوردن لبنیات می تواند لایه ای لزج در گلو ایجاد کرده و راه های تنفسی شما را مسدود و باعث خروپف شما شود.

5. دوش آب گرم بگیرید

سرماخوردگی می تواند تأثیر زیادی روی خروپف شما داشته باشد. وقتی سرما می خورید، راه های هوایی شما تنگ می شود. دوش گرفتن آب گرم می تواند باعث شل شدگی مخاط بینی شما شود که در نتیجه راه های هوایی شما را باز می کند.

6. ورزش زبان و گلو انجام دهید

با ورزش زبان، قسمت تحتانی حلق و کام خود می توانید خروپف خود را نیز کاهش دهید. این قسمت های دهان معمولاً هنگام خواب، استراحت می کنند که درنتیجه باعث محدود شدن جریان هوا و ایجاد خروپف شوند. با انجام تمرینات، می توانید این نواحی از دهان خود را قوی کنید.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

دارندگان چک‌ های جدید بخوانند

قانون جدید چک این امکان را فراهم کرده که کسری چک از دیگر حساب‌های صادرکننده وصول شود و چنانچه چک سوء اثر نشود، نه تنها امکان صدور چک برای افراد نیست، بلکه امکان افتتاح حساب و دریافت کارت بانکی نیز وجود ندارد.

قانون جدید چک در سال ۱۳۹۷ در مجلس شورای اسلامی با هدف کاهش آمار چک‌های برگشتی و بازگرداندن اعتماد به چک در بازار تصویب شد و پس از تعطیلات فروردین ماه ۱۴۰۰ چک‌های بنفش رنگ به متقاضیان تحویل داده شد.

از مشخصات چک‌های جدید می‌توان به شناسه یکتای ۱۶ رقمی در سمت چپ بالای هر برگ چک و درج عبارت «کارسازی این چک منوط به ثبت صدور، دریافت و انتقال آن در سامانه صیاد است»، اشاره کرد.

مهمترین ویژگی چک در قانون جدید این است که تمامی چک‌ها باید در سامانه صیاد ثبت شوند. همچنین امکان صدور چک در وجه ذینفع مشخص و وجه حامل نیز وجود ندارد.

چگونه در قانون جدید چک را برگشت بزنیم؟

در قانون جدید چک، نحوه برگشت زدن چک با گذشته متفاوت است. در چک‌های جدید اگر صادرکننده چک موجودی کافی در حساب جاری خود برای وصول چک نداشته باشد، بانک می‌تواند کسری مبلغ را از دیگر حساب‌های موجود فرد در همان بانک برداشت کند.

چنانچه در حساب‌های فرد صادرکننده چک مبلغ کسری چک وجود نداشت، طلبکار می‌تواند از بانک گواهی عدم پرداخت دریافت و با مراجعه به دفاتر الکترونیک قوه قضائیه و ثبت شکایت، اجرائیه دریافت کند. البته افراد باید توجه داشته باشند که در گواهی عدم پرداخت، کد رهگیری چک برگشتی که بانک مرکزی صادر می‌کند و مشخصات کامل صادرکننده و دارنده چک نیز درج شود، همچنین باید مهر یا امضای صاحب حساب در گواهی عدم پرداخت و چک تطابق داشته باشد.

بر اساس قانون جدید چک، ۲۴ ساعت پس از عدم تامین کسری مبلغ چک، حساب‌های صادرکننده در تمام بانک‌ها و موسسات مالی به اندازه مبلغ کسری مسدود می‌شود. صادر کننده چک پس از صدور فرمان اجرایی ۱۰ روز فرصت دارد تا مبلغ چک را واریز کند در غیر این صورت مشمول قانون محکومیت‌های مالی می‌شود.

قانون محدودیت‌های مالی در چک‌های جدید

همانطور که اشاره شد قانون جدید صدور چک برای جلوگیری از صدور چک بلامحل در مجلس تصویب و امسال اجرایی شد.

در این قانون نه تنها تفاوت‌هایی در نحوه صدور چک نسبت به گذشته وجود دارد بلکه محدودیت‌های زیادی برای صادرکنندگان چک‌های بلامحل و برگشتی در نظر گرفته شده است.

در قانون جدید چنانچه چک وصول نشود، بانک مرکزی ظرف ۲۴ ساعت حساب‌های صادرکننده چک در تمام بانک‌ها و موسسات را به میزان مبلغ کسری مسدود می‌کند.

در شرایطی که چک رفع سوء اثر نشود، صادرکننده اجازه افتتاح حساب جدید، دریافت کارت اعتباری و صدور چک جدید و ثبت در سامانه صیاد را ندارد.

از دیگر محدودیت‌های فردی که موفق به پرداخت کسری مبلغ چک نشوند، نمی‌تواند وام یا ضمانت‌نامه بگیرد یا از طریق گشایش اعتبار اسنادی پولی را حواله کند. این محدودیت‌ها تا زمانی است که چک سوء اثر شود، یعنی یا باید کسری مبلغ چک واریز شود و وجه مسدود شود تا طلبکار، طلب خود را دریافت کند یا باید رضایت‌نامه رسمی از طلبکار یا لاشه چک به بانک ارائه شود.

چنانچه مبلغ کسری چک واریز شود، بانک ظرف سه روز به طلبکار اطلاع می‌دهد و او تا یک سال فرصت دارد طلب خود را بردارد. علاوه براین اگر مراجع قضایی اعلام کنند پرونده مختومه است، رفع سوء اثر انجام می‌شود.

در ضمن اگر سه سال از زمان صدور گواهی عدم پرداخت بگذرد، چک رفع سوء اثر می‌شود به شرط اینکه دارنده چک در مراجع قضایی از صادرکننده چک شکایت نکند.

منبع: ایرنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.