دلایل مسمومیت و خفگی با وسایل گرمایشی معیوب و راههای مهار آن

هر سال شاهد مرگ‌های زیادی بر اثر استنشاق گاز منوکسیدکربن هستیم و این می‌تواند بسیار ناگوار باشد.

بر اساس ادعای کارشناسان بیش از ٨٠ درصد حوادث مرگبار خفگی بر اثر گاز مونوکسید کربن  قابل جلوگیری است، زیرا بسیاری از این حوادث، علل ساده‌ای دارند که بیشتر روی نبود آگاهی فرد اتفاق می‌افتد که به نظر من با فرهنگ سازی، آموزش همگانی و استفاده از تجهیزات مناسب و با تلاش همه ارگان‌ها و سازمان‌های ذی‌ربط، خیلی راحت می‌توانیم جلوی بعضی از این اتفاق‌های ناخواسته را بگیریم.

چندی پیش شرکت گاز آمار سال گذشته را اعلام کرد؛ بر اساس آمار موجود، تعداد کل حوادث مرتبط با گاز طبیعی در سال ۹۹، ۲ هزار و ۱۸۹ مورد بوده که نسبت به سال ۹۸ روند افزایشی داشته و این در حالی است که افزایش مشترکان در این سال‌ها، حدود ۳ درصد و افزایش مصرف گاز طبیعی حدود هشت درصد بوده است.

امسال با توجه به اینکه سرمای پاییز از نیمه‌های آبان‌ماه خودش را نشان داده و نسبت به سال گذشته هوا کمی سردتر به‌نظر می‌رسد گمان می‌رود که باز هم از دست این گاز در امان نخواهیم بود. متاسفانه سال گذشته تعداد کل فوت‌شدگان مشترکان گاز طبیعی ۳۹۳ نفر بود که از این تعداد، ۱۵۲ فوتی ناشی از آتش‌سوزی و انفجار و ۲۴۱ فوتی ناشی از استنشاق گاز مونوکسیدکربن بوده است.

شرکت گاز اعلام کرد که دودکش‌ها با سهم ۷۹.۳۶ درصد، نبود تهویه مناسب ۱۱.۶۱ درصد و استفاده از وسایل پخت‌وپز برای گرم کردن محیط ۹.۰۳ درصد، شایعترین عوامل مؤثر در انتشار گاز سمی مونوکسیدکربن هستند.

فرهنگ سازی

گام نخست مقابله با مرگ خاموش غلامرضا بهمن‌نیا، رئیس واحد بهداشت، ایمنی و محیط زیست شرکت ملی گاز ایران توضیح می‌دهد: «هرساله تعداد مشترکان شبکه گاز طبیعی بیشتر می‌شود و تنها راهی که در این میان می‌تواند تأثیرگذار باشد و از میزان مرگ‌ومیر‌ها بکاهد فرهنگ سازی مردم به‌ منظور استفاده بهینه از گاز طبیعی در سطوح مختلف جامعه است.»

وی تاکید دارد: «گاهی با مرگ‌هایی در این فصل روبه‌رو هستیم که کافی بود کمی احتیاط برای جلوگیری از آن صورت گیرد. به همین دلیل باید از فضای مدرسه و مسجد و بیش از همه از فضای مجازی برای آگاه سازی مردم بهره جست تا امسال بتوانیم آمار‌های مرگ خاموش را کاهش دهیم.»

مرگ خاموش ۱۰ کرمانشاهی!

دکتر سلیم خانی مدیرکل پزشکی قانونی استان کرمانشاه از فوت ۱۰ نفر بر اثر مسمومیت با گاز منوکسیدکربن در هشت‌ماهه امسال خبر می‌دهد و می‌گوید: «متأسفانه هرساله علی‌رغم هشدار‌های بسیار شاهد افزایش مسمومیت‌ها و موارد فوت با گاز منوکسید کربن هستیم.»

وی از فوت ۱۳ نفر بر اثر مسمومیت با گاز منوکسیدکربن در سال گذشته اشاره کرده و می‌افزاید: «این تعداد در حالی است که امسال در هشت ماه اول سال ۱۰ نفر فوتی با گاز منوکسیدکربن داشته‌ایم.»

خانی می‌گوید: «اوج فوتی‌های ناشی از گاز منوکسیدکربن در زمستان و در زمان برودت هوا است و هنوز چهار ماه سرد سال باقی‌مانده و پیش‌بینی می‌شود شاهد افزایش فوتی‌های ناشی از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن باشیم.»

مدیرکل پزشکی قانونی استان خاطرنشان می‌کند: «متأسفانه آنچه عجیب است این است که فوتی‌ها در این زمینه مربوط به قشر متوسط به بالای جامعه بوده و افرادی هستند که سواد کافی در زمینه رعایت مسائل ایمنی را دارا هستند، به طور مثال یک مورد خانواده فرهنگی داشتیم که معلم بودند و هر چهار نفر اعضای خانواده دچار مسمومیت با گاز منوکسید کربن شده بودند.»

وی در تکمیل صحبت‌هایش می‌گوید: «عمده موارد مسمومیت ناشی از این گاز به دلیل عدم رعایت ایمنی در نصب وسایل گازسوز است و نیاز است که مردم در این زمینه دقت بیشتری داشته باشند. متأسفانه این گاز بدون رنگ و بو و عملاً بدون علامت است و همین خطر مسمومیت با این گاز را تشدید کرده است.»

این مسئول می‌افزاید: «گاز منوکسید کربن می‌تواند به‌ سرعت جایگزین اکسیژن در خون شده و فرد را با کمبود اکسیژن مواجه کند. متأسفانه مرگ با این نوع گاز نوعی مرگ خاموش است، چرا که فرد در اوایل آن احساس خاصی ندارد و اصلاً متوجه نمی‌شود که مسموم شده است و بنابراین هیچ واکنشی نشان نمی‌دهد و زمانی که مسمومیت تشدید شود، فرد دیگر توانی برای فرار از آن مکان ندارد. از طرفی عمده افراد در خواب دچار مسمومیت با این نوع گاز می‌شوند و همین امر موجب می‌شود که بسیاری از آن‌ها جان خود را در خواب از دست بدهند. همین بی‌علامت بودن و همین شیوه مرگ است که منوکسید کربن را به «قاتل خاموش» تبدیل کرده است.»
خانی از تمام افراد خواست که حتما از وسایل گرمایشی استاندارد استفاده کرده و حتماً در نصب آن از افراد متخصص و خبره استفاده کنند.

اشتباهاتی که کاش رخ نمی‌دادند

اما اشتباهات انسانی نیز در این میان نقش بیشتری را ایفا می‌کند که نوفرستی رئیس‌کارگروه ملی پیشگیری از مرگ‌های خاموش به آن اشاره می‌کند و می‌گوید: «نمی‌توانیم نقش اشتباهات را در افزایش آمار مرگ‌ومیر‌های گاز منوکسید کربن نادیده بگیریم. اصولاً ما ایرانی‌ها تا حادثه‌ای برای خودمان یا اطرافیانمان رخ ندهد آن را جدی نمی‌گیریم و به توصیه‌هایی که در مورد آن داده می‌شود توجهی نمی‌کنیم. همین هفته گذشته در دورود استان لرستان ٦ عضو یک خانواده همگی قربانی لوله بخاری شدند که از دیوار جدا شده بود و کسی هم آن را ندیده بود. این نمی‌تواند منطقی باشد که هیچ‌کدام از اهالی منزل توصیه‌های مربوط به گازگرفتگی را ندانند، اما مسئله اینجاست که گاهی باورمان نمی‌شود که حادثه از رگ گردن به ما نزدیک‌تر است.

گاهی اشتباهات ما به‌خاطر سهل‌انگاری ماست بیش از ٧٠ درصد مردم در خانه‌هایشان بخاری دارند و اصولاً در بهار که هوا گرم و بخاری‌ها جمع می‌شود تنها دریچه آن گذاشته می‌شود و در زمستان‌ها دوباره دریچه برداشته و بخاری نصب می‌شود. این در حالی است که در این فاصله ٦ تا ٧ ماهه ممکن است نخاله‌ای راه دودکش را مسدود کرده باشد یا اینکه پرنده‌ای در مسیر لوله لانه کرده باشد. هر مانعی می‌تواند حادثه‌ساز باشد و این موضوعی است که نباید از آن به‌ سادگی گذشت.»

وی تاکید می‌کند که اصولاً بار‌ها و بار‌ها توصیه‌های ایمنی گفته می‌شود و گاهی غفلت از یکی از آنها می‌تواند فاجعه‌آفرین باشد.
رئیس‌کارگروه ملی پیشگیری از مرگ خاموش تاکید می‌کند: «امسال شرایط کمی سخت‌تر است، زیرا شرایط اقتصادی مردم و گران شدن وسایل گازسوز سبب شده است که مردم از خرید وسایل جدید گازسوز سر باز زنند و مجبور به تعمیر وسایل و بخاری‌های قدیمی خود کنند و این سبب می‌شود که باز هم شاهد برخی اتفاقات باشیم.»

وی با اشاره به اینکه سال گذشته ٩٦٢ نفر بر اثر انواع حوادث گازگرفتگی جان خود را از دست داده‌اند، ادامه می‌دهد: «آمار حوادث در سال گذشته ١٨,٢ درصد بالاتر است. کرونا در این میان بی‌تقصیر نبوده و قرنطینه و حضور حداکثری در خانه شاید به بالاتر رفتن آمار کمک کرده است. توجه کنید حتی ممکن است یک توپ‌بازی ساده و اصابت آن به بخاری سبب شود لوله بخاری کمی جا‌به‌جا شده و فاجعه‌ای رخ دهد.»

توصیه‌های مهم برای پیشگیری از مرگ خاموش

با تشدید سرما روزنه‌های ورود هوای تازه مسدود می‌شوند و در نتیجه با استفاده ناایمن از وسایل گازسوز، متأسفانه هر روز آژیر خودرو‌های آتش‌نشانی و اورژانس برای چند حادثه تلخ دیگر شنیده می‌شود و روزی‌ ده‌ها و بعضاً صد‌ها حادثه، مسمومیت و چند نفر فوتی ثبت می‌شود.

بهروز اخوان سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به ۱۲ توصیه مهم «انجمن جامعه ایمن» به خانواده‌ها در شروع فصل سرما برای پیشگیری از حوادث مسمومیت و مرگ خاموش با گاز منوکسیدکربن می‌گوید: «رعایت چند نکته ایمنی قبل و حین استفاده از وسایل گازسوز، می‌تواند از بروز بسیاری از حوادث تلخ و مرگبار جلوگیری کرده و در نتیجه به‌سلامت و حفظ جان خانواده‌ها کمک کند.»

اخوان تصریح می‌کند: «در شروع فصل سرما، از سرویس‌کاران مجاز شرکت‌ها درخواست کنید ضمن سرویس، تنظیم و راه‌اندازی وسایل و تجهیزات گازسوز، ایمنی محل نصب وسایل گازسوز (دودکش‌ها، شیلنگ گاز، اتصالات و بست‌ها، دریچه تأمین هوا و...) را بررسی کنند.»

وی ادامه می‌دهد: «قبل از روشن نمودن وسایل گازسوز و در طول فصل سرما چند بار به بالای پشت‌بام رفته و از وجود و سلامت کلاهک (H برای دودکش‌های معمولی یا بدون فن) مطمئن شوید.»

سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان توصیه می‌کند: «قبل از نصب و روشن‌کردن بخاری، از مکش مناسب دودکش‌ها مطمئن شوید چرا تست مکش دودکش‌ها قبل از نصب لوله دودکش بخاری ضروری است و این کار ساده را می‌توانید با روشن‌ کردن یک‌ تکه روزنامه و قرار دادن آن رو‌به‌روی لوله دودکش انجام دهید در صورتی‌ که دودکش بخاری درست‌کار کند باید شعله آتش را به سمت خود بکشاند.»

اخوان یادآوری می‌کند: «شاید دودکش سال پیش درست و سالم بوده باشد، اما ممکن است در طی چند ماهی که از بخاری استفاده نکرده‌اید جسم خارجی، پرنده یا نخاله‌های ساختمانی درون دودکش افتاده یا کلاهک افتاده باشد.»

وی با بیان اینکه در طول فصل سرما، کارکرد دودکش را با لمس قسمت بالایی لوله رابط دودکش در داخل ساختمان، با سر انگشتان دستتان چک کنید، می‌افزاید: «سرد بودن لوله، نشان از عدم کارکرد صحیح دودکش دارد و ساکنین آن محل در معرض خطر مرگبار مکش معکوس دودکش قرار دارند و گازگرفتگی حتمی است. استفاده از وسایل گازسوزی که دودکش آنها با عبور از شیشه یا دیوار ساختمان، در نمای ساختمان (سمت کوچه و خیابان یا حیاط) یا بالکن‌ها و حیاط خلوت‌ها

رها شده‌اند، نه‌ تنها مجاز نیست بلکه شدیداً خطرساز هستند با این دودکش‌ها، سلامت و جان شما در خطر است. وزش یک باد شدید می‌تواند مانع از مکش دودکش شود، این دودکش‌ها مکش مناسب ندارند و خطر گازگرفتگی را تشدید می‌کنند.»

وی با اشاره به اینکه قبل از نصب بخاری از سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید، اضافه می‌کند: «استفاده از بخاری‌های مجهز به سیستم کمبود اکسیژن (ODS)، بسیار بااهمیت هستند. به گفته این مقام مسئول، از سیستم‌های آشکارساز و هشداردهنده نشت گاز منوکسیدکربن (CO-detector) دارای تأییدیه یا نشان استاندارد یا دارای تأییدیه سازمان‌های آتش‌نشانی یا شرکت گاز استفاده کنید.

در فصل سرما هرگاه در زمان روشن بودن و استفاده از وسایل گازسوز (بخاری، آب‌گرم‌کن، شومینه، پکیج، اجاق‌گاز و حتی موتورخانه مرکزی) در محل زندگی یا محل کار، احساس سنگینی هوا و سردرد و سرگیجه نمودید خطر گازگرفتگی را کاملاً جدی بگیرید، فوری درب یا پنجره را باز کنید و سپس به بررسی و چک وسایل گازسوز و سیستم گاز منزل اقدام کنید و از آتش‌نشانی، شرکت گاز یا سرویس‌کاران مجاز شرکت‌ها کمک بگیرید.

در فصل سرما از پوشاندن تمام درز‌های درب و پنجره‌ها و دریچه‌های تأمین هوای تازه، به بهانه گرم‌تر شدن خانه خودداری‌نمایید. دریچه‌های کوچکی که روی دیوار (معمولاً ۳۰ سانتیمتر زیر سقف) یا زیر درب ورودی واحد مسکونی شما تعبیه شده، دریچه‌های تأمین هوای وسایل گازسوز هستند، هرگز مسدود نشوند.»

دکتر اخوان در ادامه به نکته مهمی اشاره کرد و می‌گوید: «دریچه کولر‌هایی که پشت‌بام هستند، منبع تأمین هوا نیستند، لذا توصیه می‌شود بسته شوند. این دریچه‌ها نه‌ تنها بخشی از گرمای خانه را از دست می‌دهند، بلکه به علت قطر و ارتفاع بالاتر نسبت به دودکش‌های ناایمن، مکش قوی دارند و چنانچه منافذ ورود هوا به خانه بسته باشد، می‌تواند عملکرد دودکش‌ها را مختل کرده و باعث پدیده مرگبار مکش معکوس دودکش‌ها شود. لوله‌های قابل انعطاف یا خرطومی که اشتباه به‌ عنوان رابط دودکش استفاده می‌شوند، اصلاً دودکش نیستند لذا به‌ هیچ‌ عنوان از این لوله‌ها به‌عنوان دودکش استفاده نکنید و فوری آنها را با دودکش‌های فلزی گالوانیزه یا استیل جایگزین کنید.»

سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان در پایان تصریح می‌کند: «امکان اتصال و چفت‌ و بست کامل این لوله‌ها به‌وسیله گازسوز و دودکش دیوار وجود ندارد و همچنین به‌ آسانی سوراخ‌های ریزی در بدنه لوله ایجاد می‌شود و گاز CO یا منو اکسیدکربن از محل اتصالات و این سوراخ‌های ریز، نشت می‌کند و سلامت و جان اعضای خانواده را به‌ شدت تهدید می‌کند.»

منبع: باشگاه خبرنگاران به نقل از کیهان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

راهکارهایی برای گرم کردن خانه در زمستان

در کنار استفاده از وسایل گرمایشی مانند بخاری و شوفاژ، راه‌هایی وجود دارد که موجب گرم ماندن خانه‌ شما در زمستان می‌شود.

- کانال های کولر را بپوشانید

- مبلمان را در قسمت گرمتر خانه قرار دهید

- هنگاه تابش آفتاب پرده ها را کنار بزنید

- در خانه آشپزی کنید

- از موکت، گلیم و فرش استفاده کنید

- درزهای در و پنجره را بگیرید

منبع: نورنیوز

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

۵ مشکل رایج مو در زمستان و راهکار‌هایی برای رفع آنها

در فصل زمستان، ترکیب هوای خشک داخل خانه و باد‌های سرد بیرون می‌تواند برای مو‌های شما شرایط نامساعدی ایجاد کند که می‌توانید با چند راهکار این موضوع را کنترل کنید.

در فصل زمستان، ترکیب هوای خشک داخل خانه و باد‌های سرد بیرون می‌تواند برای مو‌های شما شرایط نامساعدی ایجاد کند. شاید متوجه شده باشید در ماه‌های سرد سال موهایتان طراوت کمتری دارند. نکاتی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم می‌تواند به برطرف‌ شدن مشکل موی شما کمک کند.

خشک‌تر شدن مو‌ها

سردتر شدن هوا در فصول سرد، خشک‌تر شدن هوا را نیز به همراه دارد، زیرا هوای سرد رطوبت کمتری نسبت به هوای گرم در خود نگه می‌دارد. برای این که هوای سرد موهایتان را خشک نکند، از شستن روزانه مو‌ها خودداری کنید. چربی‌های طبیعی مو یک لایه محافظ بین پوست سر و مو‌ها ایجاد می‌کنند. همچنین بهتر است در فصول سرد از شامپو‌های مناسب برای مو‌های خشک استفاده کنید. این شامپو‌ها به شما کمک می‌کنند فاصله زمانی بیشتری بین شست‌وشو‌ها داشته باشید.

کدر شدن مو‌ها

هوای سرد و خشک می‌تواند مو‌های براق شما را بی‌روح و کدر جلوه دهد. برای حفظ سلامت موهایتان در ماه‌های سردتر از استفاده مکرر از ابزار‌های گرمایشی و سشوار خودداری کنید. به جای استفاده از سشوار اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی خشک شود یا برای ابزار‌های حالت‌دهنده‌ای که از فناوری فروسرخ استفاده می‌کنند و می‌توانند به حفظ رطوبت مو‌ها کمک کنند استفاده کنید.

موخوره بیشتر

هوای خشک باعث می‌شود مو‌ها شکننده و مستعد شکستن شود. به همین دلیل احتمالا در فصول سرد شاهد موخوره بیشتری خواهید بود. برای جلوگیری از این مشکل سعی کنید به طور مرتب ، هر شش هفته یک بار ، انتهای مو‌ها را به اندازه چند سانتیمتر کوتاه کنید. استفاده از یک شانه دندانه پهن و شامپوی ملایم نیز می‌تواند در سالم نگه‌داشتن مو‌ها و جلوگیری از ایجاد ظاهر ناخوشایند در آنها به شما کمک کند.

تولید الکتریسیته در مو‌ها

هوای خشک چرخه‌های الکتریسیته ساکن ایجاد می‌کند. یک راه ساده برای جلوگیری از این مشکل مرطوب‌کردن موهاست. برای این منظور اسپری کوچکی را از آب گرم پر کنید و مقدار کمی نرم‌کننده به آن اضافه کنید. می‌توانید در مواقع مورد نیاز کمی از این مخلوط را روی دست‌تان اسپری کنید و به آرامی روی موهایتان بمالید. استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب‌کردن هوای اتاق نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.

ریزش موی فصلی

کمبود رطوبت در ماه‌های سردتر باعث ریزش مو‌ها می‌شود؛ بنابراین باز هم آبرسانی کافی به مو‌ها و مرطوب نگه‌ داشتن آنها یک راه‌حل کمک‌کننده است. برای این منظور می‌توانید از ماسک‌های مرطوب‌کننده مو استفاده کنید. همچنین از گرم‌ کردن موهایتان تا حد امکان بپرهیزید. روش دیگر برای درمان ریزش موی فصلی استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای تقویت ریشه موهاست.

منبع: باشگاه خبرنگاران به نقل از روزنامه جام جم

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

نکات مهم در خصوص خانه تکانی و آلرژی

نکات مهم در خصوص خانه تکانی و آلرژی

- حتما تهویه کامل هوا در خانه وجود داشته باشد

- کمترین استفاده را از مواد شیمیایی داشته باشید

- زمان استفاده از مواد شیمیایی ماسک بزنید

- برای پاکیزگی سطوح از سرکه و جوش شیرین استفاده کنید

- زمان استفاده از مواد شوینده دستکش بپوشید

- از ورود با کفش به درون خانه خودداری کنید، زیرا سبب تشدید آلرژی می شود

- از خریدن گل و استفاده از گلدان در خانه خودداری کنید

- هیچ گاه به تنهایی به خانه تکانی و استفاده از مواد شیمیایی برای نظافت منزل در مکان های دربسته نپردازید، زیرا امکان بروز آلرژی حتی در افرادی که سابقه این بیماری را ندارند وجود دارد.

منبع: نورنیوز

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

شما یکی از سربازان امام زمان (عج الله تعالی فرجه الشریف) هستید و هنگام ظهور امام زمان

آیت الله بهجت دست روی زانوی او گذاشت و پرسیدند: جوان شغل شما چیست؟
 گفت: طلبه هستم.

آیت الله بهجت فرمود: باید به سپاه ملحق بشوی و لباس سبز مقدس سپاه را بپوشی. ️
دوباره آیت الله پرسیدند: اسم شما چیست؟
گفت: فرهاد

آیت الله بهجت فرمود:
حتماً اسمت را عوض کن.
اسمتان را یا عبدالصالح یا عبدالمهدی بگذارید. شما در شب امامت امام زمان (عج الله تعالی فرجه الشریف) ‌به شهادت خواهید رسید.
شما یکی از سربازان امام زمان (عج الله تعالی فرجه الشریف) هستید و هنگام ظهور امام زمان (عج الله تعالی فرجه الشریف) با ایشان رجوع می کنید.

شهید عبدالمهدی کاظمی؛ شهیدی که طبق گفته آیت الله بهجت، در شب امامت امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) در ۲۹ آذر ماه ۱۳۹۴ در سوریه به شهادت رسید.

نقل از کانال تلگرامی روشنگری به نشانی Roshangari_ir@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم