تسکین عطش در روزه داری با طب سنتی

تسکین عطش در روزه داری با طب سنتی

دلایل

- کاهش مصرف نوشیدنی ها

- استرس و برخی عوامل روحی

- نوشیدن قهوه و چای پررنگ

- تنفس و فعالیت در هوای گرم

- غذاهای چرب و شور و پرادویه

- گرم شدن کبد و قلب در روزه

راهکارها

- نوشیدن آب به صورت جرعه جرعه از افطار تا سحر

- مخلوط عرق بیدمشک، گلاب، نعنا با کمی نبات

- عرقیات خنک مثل شاه تره و کاسنی از افطار تا سحر

- مصرف غذاهای خورشتی و آبپز در سحر

- مصرف انواع آش، سوپ و آبدوغ خیار

- قرار گرفتن و تنفس در محیط خنک

- دوش آب ولرم بعد نماز ظهر

- پوشیدن لباس های سبک و روشن

- مصرف میوه و سبزیهای تازه

منبع: کانال تلگرامی تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم