درمان اگزمای فصل سرد با طب سنتی

اگزما یک بیماری ناشی از اختلالات کبدی است. پس برای درمان اگزما اول از همه باید به کبد رسیدگی کرد.

اگزما یک نوع حساسیت و بیماری پوستی است که هم در فصل گرم سال و هم در فصول سرد برای فرد بیمار تشدید می‌شود . البته راه اصلی پیشگیری از بروز اگزما رعایت خرد و خوراک و پرهیزهای غذایی است.

با رسیدن فصل پاییز و خشکی هوا آنهایی که اگزمای مزمن دارند بیش از همیشه نگران وضعیت خود می‌شوند. در این مطلب توصیه‌های طب سنتی برای مقابله با اگزما از طریق خرد و خوراک و پرهیزهای غذایی جمع‌آوری شده است.

چرا اگزما در پوست ایجاد می‌شود؟

اگزما یک بیماری ناشی از اختلالات کبدی است. پس برای درمان اگزما اول از همه باید به کبد رسیدگی کرد. آنچه وارد کبد هم می‌شود به غذایی که وارد معده می‌شود و نحوه خرد و خوراک و تمایلات غذایی افراد بستگی دارد.

طب سنتی معتقد است اگزما بر اثر سودا و حرکت مواد سودایی در پوست ایجاد می شود. بنابراین ممکن است این مواد گاهی تغییر مکان داشته باشند و در جاهای مختلف پوست ظاهر شوند.

اما اگر بخواهیم با زبان مزاج‌شناسی امروز مطلب را بیان کنیم، می‌گوییم که عمدتاً دو خلط خشک (یعنی صفرا و سودا) مخلوط با خون به سطح پوست آمده و ایجاد اگزما می‌کنند.

اگزمای نوع صفراوی در فصل گرما و با خوردن گرمی‌ها بروز پیدا می‌کند. اما نوع سوداوی هم در اوج گرما و هم در اوج سرما می‌تواند ایجاد شود.

روغن بازاری ممنوع

طب سنتی به طور کلی روغن سنتی را مطلوبتر می‌داند. اما معتقد است یکی از علل بروز بیماری پوستی اگزما، استفاده از روغن‌های تراریخته است. روغن‌های سالم مثل کنجد، زیتونو روغن‌های حیوانی مثل دنبه گوسفند و شحم گاو گزینه‌های مطلوبی برای جایگزینی روغن‌های تراریخته هستند.

یا غذای خام یا غذای پخته

از دیگر توصیه‌های رایج طب سنتی که اتفاقا با پیشگیری از اگزما هم مرتباط است، پرهیز از درهم‌خوری مواد خام و پخته است. در طب سنتی غذا باید به تفکیک خورده شود. به عنوان مثال صحیح نیست که قبل یا بعد از خوردن غذاهای خورشتی، ماست، سالاد یا ترشی بخوریم.

طب سنتی معتقد است این روش خوردن غذاها باعث فساد معده می‌شود. مشکل معده، کبد را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد و اگزما نیز یک بیماری ناشی از کارکرد ناصحیح کبد است. بهتر است مواد خام نیم ساعت قبل از صرف غذای پخته و یا سه ساعت بعد از آن خورده بشود.

مایعات را با غذا نخوریم

این توصیه که هنگام صرف غذا نباید از مایعات استفاده کرد را تقریبا همه می‌دانیم. اما علت آن این است که آب و مایعات خوردن همراه غذا،هضم غذا را دشوار می‌کند و اخلاط فاسد و سرد را در معده تولید می‌کند.

همچنین باید بعد از خوردن غذا، تا سه ساعت چیز دیگری نخوریم.

ممنوعیت‌های اگزمایی

به طور کلی بهتر است برای درمان فوری اگزما این مواد غذایی از برنامه خرد و خوراک حذف بشود.  برنج سفید آبکش شده، موز، بادمجان، عدس، ماهی، ماکارونی و لازانیا، قهوه، نسکافه، چای، ماست، دوغ، هندوانه، قارچ، ترشی، سماق، گوشت گاو و نان فانتزی.

روغن زدن به بدن

همچنین برای رفع اگزما، مصرف برخی روغن‌های سنتی و روغن‌مالی کردن بدن با آنها توصیه می‌شود.

یکی از روش‌های توصیه شده طب سنتی این است که هرشب شکم، پهلو و مثانه با روغن زیتون چرب بشود.

منبع: خبرگزاری فارس

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

مراقبت از پوست در فصل پاییز با چند راهکار طلایی

با شروع فصول سرد سال باید مراقبت‌های پوستی خود را هم سازگار با آب و هوای این فصل کنید تا پوستتان بی آب نشود.

با توجه به ورود به فصول سرد سال باید نسبت به سلامت پوست خود آگاه باشید و مراقبت‌های لازم را انجام دهید، وقت آن است که محصولات سبک تابستانی را جایگزین محصولات مناسب این فصل کنید.

با شروع فصل پاییز و آغاز حساسیت‌های پوستی، خوب است که در مورد پوست صحبت کنیم. پاییز آب و هوای خنک تر، همراه با کاهش رطوبت به همراه دارد، که باعث ایجاد خشکی پوست می‌شود.

به اعتقاد متخصصان پوست، همزمانی وضعیت آب و هوای این فصل، با حرارت خشک شوفاژ‌ها و وسایل گرمایشی، یکی از دلایل اصلی و بدیهی ایجاد اگزما و خشکی و خارش پوست است.

پزشکان و بیوتی تراپیست‌ها معتقدند، پاییز بهترین زمان برای ارزیابی مجدد روتین مراقبت از پوست است.

متخصصان پوست و مو معتقدند که با تغییر فصل، مراقبت از پوست نیز باید تغییر کند. هر چند ایجاد این تغییرات جزئی می تواند تفاوت عمده‌ای ایجاد کند. به طور کلی، خوب است همیشه به طور فصلی به مراقبت از پوست بپردازید.

برای جلوگیری از خارش پوستی ناشی از هوای پاییز، در اینجا چهار نکته مهم از متخصصان پوست برای سازگاری با روال مراقبت از پوست آورده شده است:

مرطوب کننده سنگینتری امتحان کنید

در فصول سرد سال با مرطوب کننده سبک و بدون چربی که احتمالاً در تمام تابستان از آن استفاده کرده اید، خداحافظی کنید.

پزشکان می‌گویند: در این آب و هوا، وقت آن است که یک هیدراتور قویتر داشته باشید. کرم‌های سنگین ساخته شده با سرامید‌ها توصیه می‌شود که اسید‌های چرب ضروری و سالم هستند و به طور طبیعی در پوست ایجاد می‌شوند، اما در ماه‌های سردتر باید دوباره پر شوند.

سرامیدها، بسیار مهم هستند، زیرا به عنوان یک سیستم حمایتی مانند سد پوستی عمل می‌کنند. هنگامی که پوست فاقد سرامید است، سد آسیب دیده و در نتیجه باعث خشکی و سوزش می‌شود. به این ترتیب، سرامید‌های تخلیه شده می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی مانند اگزما شوند.

پزشکان معتقدند که افزودن یک لایه اضافی هیدراتاسیون به روتین پوستی یکی دیگر از راه‌های عالی برای جلوگیری از کم آبی بدن است. با سرد شدن هوا، آب بدن به دلایل زیادی از بین می‌رود.

توصیه پزشکان پوست و مو این است که در کنار یک مرطوب کننده قوی تر، یک سرم یا ماسک حاوی اسید هیالورونیک به روتین پوستی اضافه شود.

هنگامی که رطوبت تابستانی به پایان می‌رسد، ممکن است پوست احساس خشکی و خارش کند، زیرا رطوبت بسیار کمتری در هوا برای کمک به هیدراته شدن پوست وجود دارد.

ساده‌ترین راه برای جلوگیری از خارش پوست، مرطوب کننده‌ها هستند که یک سد محافظ روی پوست ایجاد می‌کنند و به آن اجازه می‌دهند هیدراته را حفظ کنند و آن  را به لایه بیرونی پوست برساند.

کاهش لایه برداری

متخصصان پوست و مو در این خصوص می‌گویند: با سرد شدن هوا، بهتر است از ترکیبات قوی مانند رتینوئید‌ها و اسید گلیکولیک استفاده شود. به طور کلی، موضوع پیچیده‌ای بوده، زیرا زیاده روی در آن بسیار حساس است. لایه برداری بیش از حد می‌تواند ترک‌های کوچکی در پوست ایجاد کند که منجر به از دست دادن بیشتر هیدراتاسیون و التهاب می‌شود.

اگر پوست شما دائماً ملتهب است و سوزش و خارش یا حتی درد دارد، باید با پوست خود مهربان‌تر باشید. برای جلوگیری از ایجاد این امر، توصیه می‌شود که بیش از یک بار در هفته از پد‌های درمانی گلایکولیک یا ماسک استفاده نکنید.

از دستگاه بخور استفاده کنید

گرمای خشک خانه، آپارتمان یا محل کار شما تهدیدکننده دیگری برای پوست است. سطح رطوبت پایین مانع رطوبت طبیعی پوست می‌شود که می‌تواند منجر به پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و لایه برداری شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

۴ روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز

لب‌های ترک خورده عموما بیشتر در فصل پاییز و زمستان که هوا خشک است در بین افراد مختلف مشاهد شده و ایجاد مشکل می‌کند.

ترک خوردن لب‌ها زمانی اتفاق می‌افتد که هوا سرد یا خشک است یا بدن شما دچار کم آبی می‌شود و برای رهایی از این مشکل، توصیه می‌شود از دستورالعمل‌های طبیعی برای مرطوب کردن لب‌های خشک استفاده کنید.

دستور العمل‌های طبیعی برای مرطوب کردن لب‌های خشک در پائیز

ژل آلوئه ورا 

آلوئه ورا دارای مولکول‌هایی به نام پلی ساکارید‌هاست که به مرطوب شدن پوست و لب‌ها کمک می‌کند، بنابراین توصیه می‌شود روزانه ژل آلوئه ورا را روی لب‌ها قرار دهید تا نتیجه مثبت  آن را ببینید البته در افرادی که از واکنش‌های آلرژیک رنج می‌برند، بهتر است از مصرف آلوئه ورا اجتناب کنند.

عسل 

عسل به مرطوب کردن لب‌ها و پوست و همچنین عفونت ناشی از این ترک‌ها  کمک می‌کند، زیرا عسل دارای خواص ضد باکتریایی است، بنابراین توصیه می‌شود، پنبه‌ای تمیز را در عسل آغشته کنید و روی لب ها بگذارید. این کار را برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه انجام دهید و سپس عسل را پاک کنید.

روغن نارگیل 

روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی است و به مرطوب شدن پوست و لب‌ها کمک می‌کند، بنابراین توصیه می‌شود آن را با مقداری شکر مخلوط کرده تا لبی نرم  داشته باشید.

شکر 

هنگامی که سلول‌های مرده پوست روی لب‌ها جمع می‌شوند، مانع از رسیدن رطوبت مورد نیاز به لب‌ها می‌شوند، بنابراین توصیه می‌شود با قرار دادن یک قاشق غذاخوری شکر با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا عسل در یک کاسه، لب‌ها را لایه برداری کنید. مخلوط را روی لب‌ها بمالید و آن را به صورت دورانی مالش دهید، سپس لب‌ها را بشویید و مقداری وازلین یا مقداری روغن نارگیل برای مرطوب کردن لب‌ها بگذارید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

علت ریزش مو در فصل پاییز چیست؟

ریزش مو یک عارضه شایع در فصل پاییز است که به دلیل کمبود ویتامین D در بدن به دلیل کاهش نور خورشید است.

به گزارش العین، هوای سرد باعث ضعیف شدن جریان خون در پوست سر می‌شود و به همین دلیل مواد مغذی ریشه مو به خوبی تامین نمی‌شود و این عامل منجر به ریزش مو می‌شود.

برای مبارزه با ریزش مو در فصل پاییز، توصیه می‌شود، که از یک رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامین D پیروی کنید به طور مثال منابع غذایی ماهی، آووکادو، غلات غنی از آن هستند بهتر است در کنار استفاده از این مواد غذایی از منابع سرشار از آهن مثل اسفناج، کلم بروکلی و کینوآ استفاده کرد تا جذب ویتامین Dدر بدن افزایش یابد همچنین توصیه می ‌شود، روزانه دو لیتر آب بنوشید تا سموم بدن را دفع کنید.

علاوه بر تغذیه سالم، از مو‌ها نیز باید به خوبی مراقبت شود و شما می توانید با برس کشیدن روزانه و استفاده از شامپوهای حاوی ریز مغذی ها از موهای خود مراقبت کنید.

همچنین ورزش می تواند به تحریک جریان خون در پوست سر کمک کند تا ریشه مو با مواد مغذی تغذیه شود.

علاوه بر این باید با استرس روانی مبارزه کرد زیرا این موضوع به نوبه خود خطر ریزش مو را افزایش می‌دهد و  برای این کار می توانید از تمرینات یوگا و مدیتیشن استفاده کنید.

اگر همه این اقدامات در مواجهه با ریزش مو مؤثر نبود، باید با پزشک مشورت کرد زیرا ریزش مو ممکن است به علت کم کاری غده تیروئید نیز اتفاق بی‌افتد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

بهترین راهکار‌ها برای مراقبت از مو‌های مجعد در فصل پاییز

افراد دارای مو‌های فِر و مجعد می‌توانند با اقداماتی ساده از موی سر خود در فصل پاییز مراقبت کنند.

به گزارش کِرلث بلیسینگ، مو‌های مجعد و در اصطلاح فِر نیازمند توجه زیادی هستند؛ با شروع فصل پاییز زیبایی‌های طبیعی و چشم نواز انسان را به وجد می‌آورد؛ با این حال، هر فصل یک چالش برای انسان به ویژه مو‌های اوست.

در حالی که افراد دارای مو‌های لَخت و صاف مشکلی برای رسیدگی به مو‌های خود در تغییرات فصول ندارند، اما مو‌های مجعد نیازمند توجه و مراقبت بیشتری هستند؛ با تغییر دما، موی این افراد دچار آشفتگی بیشتری شده و زمان آن می‌رسد که آنها موی خود را کوتاه کنند.

متخصصان زیبایی راهکار‌های ذیل را به افراد دارای مو‌های مجعد در فصل پاییز پیشنهاداتی می‌کنند.

۱- مو‌های خود را مرطوب نگه دارید: برای جلوگیری از وِزوِز شدن موی سر در برابر تغییرات دما، این افراد بهتر است مو‌های خود را با روغن مناسب مرطوب نگه دارند؛ اگر دارای مو‌های ضخیم هستید می توانید از روغن‌های نارگیل و روغن کرچک استفاده کنید؛ این امر به مرطوب و شاداب شدن موی سر شما کمک کرده و مانع از آسیب‌های فصلی به آن می شود.

۲- کمی مو‌های خود را کوتاه کنید: زمانی که شاهد مو خوره در موی سر خود هستید، یعنی زمان آن فرا رسیده است که کمی آن را کوتاه کنید؛ افراد دارای مو‌های مجعد می توانند این کار را خود در منزل با کمک قیچی انجام دهند سپس مو‌های خود را بشویند و آن را با روغن مرطوب کنند.

۳- بخار دادن: یکی از روش‌هایی که امروزه در بسیاری از آرایشگاه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، بخار دادن موی سر به وسیله دستگاهی کلاهی شکل است. این روش باعث مرطوب شدن عمیق موی سر شده و از موی سر در برابر تغییرات دما در فصل پاییز جلوگیری می‌کند.

۴- استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب: افراد دارای مو‌های مجعد نیازی به استفاده از شامپو‌های دارای مواد شیمیایی و پارابن ندارند؛شما می‌توانید  به جای این شامپو‌های نامناسب از شامپو‌های ملایم و نرم کننده‌های فصلی استفاده کنید. این شامپو‌ها به حفظ روغن طبیعی پوست کمک می‌کنند.

از دیگر مواردی که افراد دارای مو‌های مجعد باید در فصل پاییز رعایت کنند می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- استفاده از ماسک‌های مخصوص موی سر
۲- استفاده از نرم کننده‌های ضد وِزوِز شدگی مو
۳- استفاده از نرم کننده پیش از استفاده از شامپو
۴- کمتر استفاده کردن از محصولات فرم دهنده موی سر مانند ژل
۵- درمان بیماری‌های مرتبط با پوست سر
۶- استفاده از پروتئین کافی در رژیم غذایی

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم