بحث و دعوا میان پدر و مادر می تواند تاثیر منفی روحی و جسمی روی کودکان داشته باشد.
مهم نیست که رابطه زن و شوهر چقدر سالم است، مطمئنا هر از چندگاهی, بحث و جدال بین آنها اتفاق خواهد افتاد، امّا چند اختلاف گاه به گاه، معمولا مسئله بسیار مهمی نیست.
مکالمه های افراد بالغ، دور نگه داشتن این مکالمه ها از دید بچهها و امتناع از تماس تلفنی، همه به کودک نشان میدهند که چگونه با اختلاف نظرها به روشی سالم کنار بیاید، امّا موضوع مهم این است که درگیری جدیتر قطعا لطمهای به کودکان وارد میکند.
درگیریهای جسمی، توهینها و تاکتیکهایی مانند درمان خاموش، تنها تعدادی از تعاملات سمی هستند که والدین میتوانند داشته باشند و احتمالا در طولانی مدت برخی آسیبهای عاطفی به کودک وارد میکنند.
چرا دعوای والدین یک مشکل محسوب میشود؟
تحقیقات نشان میدهد که حتی یک کودک ۶ ماهه میتواند تحت تاثیر مشاجرات سخت والدین قرار گیرد, امّا فقط بچهها نیستند که تحت تاثیر دعوای والدین قرار میگیرند و مطالعات دیگر نشان میدهد بزرگسالان هم حتی تا ۱۹ سال میتوانند نسبت به تعارضهای والدین خود حساس باشند که این نشان میدهد کودکان در هر سنی، از اوایل کودکی تا اوایل بزرگسالی، تحت تاثیر نحوه انتخاب والدین خود برای حل اختلافهای موجود قرار میگیرند.
محققان بر این باور هستند که ازدواجهایی با درگیری و اختلافهای بالا، سلامت روان کودک را تحت تاثیر قرار میدهند و در این جا، به برخی از روشهای تاثیرپذیری بچهها اشاره شده است.
دعوای والدین میتواند باعث ناآرامی شود
دعوای والدین احساس امنیت کودکان درمورد ثبات خانواده را تضعیف میکند و کودکانی که درگیر مشاجرات زیادی هستند، ممکن است نگران طلاق باشند و یا تعجب کنند که چه زمانی درمان خاموش یکی از والدین پایان پیدا می کند و این موضوع میتواند احساس عادی بودن در خانواده را برای آنها دشوار کند. زیرا دعوا ممکن است غیرقابل پیش بینی باشد.
میتواند بر رابطه والدین و کودک تاثیر بگذارد
موقعیتهای درگیری بالا برای والدین نیز استرس آور است و ممکن است استرس پدر و مادر مانع وقت گذرانی آنها با فرزندشان شود و علاوه بر این، کیفیت رابطه ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. زیرا ممکن است والدین هنگام عصبانیت و ناراحتی از همسر خود، به سختی به فرزندان خود محبت کنند.
دعوای والدین میتواند یک محیط استرس زا ایجاد کند
داشتن درگیریهای مکرر یا شدید برای بچهها استرس آور است و استرس میتواند به سلامت جسمانی و روانی آنها آسیب بزند و رشد طبیعی و سالم آن ها را مختل کند.
اثرات روانی طولانی مدت دعوای والدین روی کودکان
در سال ۲۰۱۲, یک مطالعه در ژورنال Child Development منتشر شد که به بررسی تاثیر درگیری والدین بر کودکان از مهدکودک تا کلاس هفتم پرداخت.
شرکت کنندگان, بخشی از ۲۳۵ خانواده طبقه متوسط در غرب میانه و شمال شرقی ایالات متحده بودند که درآمد متوسط آنها بین ۴۰ تا ۶۰ هزار دلار بود.
هنگامی که فرزندان آنها در مهدکودک بودند، از والدین درمورد این که چه میزان درگیری در ازدواج خود داشته اند، سوال شد و همچنین از آنها خواسته شد تا درمورد یک موضوع دشوار مانند امور مالی صحبت کنند و محققان بررسی کردند که هریک از شریکهای زندگی تا چه اندازه از یکدیگر انتقاد میکنند.
هفت سال بعد، محققان وضعیت این خانوادهها را پیگیری کردند و از بچهها و والدین درمورد دعوای والدین و سلامت عاطفی و رفتاری بچهها سوال شد.
کودکانی که با والدین خود به طور مداوم درگیری داشتند تا رسیدن به کلاس هفتم, بیشتر دچار افسردگی، اضطراب و مشکلات رفتاری میشدند.
اینها تنها مشکلاتی نیستند که کودکان ممکن است با والدینشان داشته باشند و در این مطلب به برخی از مواردی اشاره شده است که محققان هنگام بررسی تاثیرات دعوای والدین روی کودکان, آن ها را دریافته اند.
کاهش عملکرد شناختی
یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ در Child Development منتشر شد که نتیجه آن حاکی از این بود که استرس ناشی از زندگی در یک خانه با اختلاف زیاد ممکن است عملکرد شناختی کودک را مختل کند که محققان دریافتند وقتی والدین غالبا درگیر میشوند بچهها در تنظیم توجه و عواطف خود مشکل بیشتری دارند و در این میان, توانایی آنها در حل کردن سریع مشکلات و مشاهده سریع الگوها در اطلاعات جدید نیز به خطر افتاد.
در همین حال، مطالعات دیگر نشان داده اند که زندگی در یک خانواده با درگیریها و مشاجرههای زیاد احتمال ترک تحصیل در دبیرستان و کسب نمرات ضعیف را افزایش میدهد.
مشکلات ناشی در رابطه
قرار گرفتن در معرض درگیری والدین، احتمال برخورد خصمانه کودکان با دیگران را افزایش میدهد و این موضوع طبیعی است که کودکان با الگو گرفتن از والدین خود، برای حل مشکلات خود با خواهران و برادران خود استفاده کنند.
اگر بزرگسالان در سنین کودکی خود به اختلاف خانوادگی عادت کرده باشند، ممکن است در اعتماد کردن به افراد با مشکل روبرو شوند و در نهایت، در زندگی مشترک به مشکل برخورد کنند.
مشکلات رفتاری
درگیری والدین با افزایش پرخاشگری، بزهکاری و مشکلات رفتاری در کودکان ارتباط دارد. علاوه بر این، کودکان به احتمال زیاد دچار مشکلات اجتماعی و افزایش تطبیق با مدرسه میشوند.
اختلالات خوردن و مسائل جسمی
چندین مطالعه اختلالهای خوردن مانند بی اشتهایی و پرخوری را با اختلاف زیاد والدین مرتبط دانسته است و همچنین کودک ممکن است در اثر درگیری با مشکلات جسمی مانند اختلال خواب، دل درد یا سردرد روبرو شود.
روی آوردن به مواد مخدر
محققان دریافته اند که زندگی در خانهای که درگیری بالایی دارد احتمال سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد الکل و استفاده از مواد مخدر در کودکان را افزایش دهد.
نگاه منفی به زندگی
کودکانی که در خانههایی با اختلاف بالا پرورش پیدا میکنند، به احتمال زیاد دیدگاه منفی نسبت به روابط خانوادگی خود دارند و همچنین این احتمال وجود دارد که کودک در خصوص خود دیدگاه منفی داشته باشد.
مطالعهای که در سال ۲۰۱۲ در ژورنال نوجوانان و جوانان منتشر شد که نشان داد کودکانی که در معرض درگیری والدین هستند از اعتماد به نفس پایینی برخوردارند.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
-------------------------------------------------
پایگاه جامع قرآن کریم انهار شامل خواص و فضیلت سوره ها،تفاسیر گوناگون،ترتیل قاریان مشهور قرآن کریم و... در آدرس زیر
کانالهای مورد علاقه ام در تلگرام که توصیه میکنم عضو شوید
دروغها و خرافات ملحدین Zandiq_IQ7@
مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی pasokhgoo1@
داروخانه معنوی Manavi_2@
سپاه سایبری پاسداران SEPAHCYBERY@
سپاه سایبری ایران sepah_cyberi_iran@
افسران جوان جنگ نرم Afsaran_ir@
شرکت خودروسازی جنرال موتورز از یک کادیلاک پرنده و خودران رونمایی کرد.
به نقل از دیترویت، شرکت خودروسازی جنرال موتورز یک کادیلاک پرنده و خودران را که به صورت عمودی بلند میشود و فرود میآید و میتواند مسافر را در آسمان و بالای خیابانها حمل کند؛ ارائه کرد.
این هواپیمای بدون سرنشین عمودپرواز که کاملاً خودمختار و برقی است، قادر خواهد بود با سرعت حداکثر ۵۵ مایل در ساعت حرکت کند. این خودروی پرنده دارای یک موتور ۹۰ کیلوواتی، باتری GM Ultium و بدنه فوق سبک با چهار جفت روتور است.
کادیلاک پرنده در قالب یک ویدئو به عنوان بخشی از سخنرانی اصلی ماری بارا، مدیر اجرایی این شرکت همراه با یک شاتل برقی کادیلاک خانوادگی ارائه شد.
بارا سال گذشته نشان داد که این خودروساز در حال بررسی روشهای جایگزین حمل و نقل مانند تاکسیهای هوایی است.
مفاهیم موجود در ویدئوی CES توسط رئیس طراحی GM مایک سیمکو معرفی شد، وی VTOL را "کادیلاک متحرک هوایی و شهری" توصیف کرد.
شاتل خودران کادیلاک، که در ویدئو توصیف شده است «به زودی وارد میشود»، دارای یک شبه جعبهای است که Cruise Origin را به یاد میآورد، همچنین توسط تیم سیمکو طراحی شده است. این درب کشویی جلو و عقب و یک سقف شیشهای پانوراما دارد.
این کابین دارای صندلیهایی همچون اتاق نشیمن، به علاوه سنسورهای بیومتریک، کنترل صدا و تشخیص حرکت دست است. البته در حال حاضر جنرال موتورز از افشای جزئیات بیشتر خودداری میکند و قصد ندارد وادر جزئیات شود.
سایر خودروسازان، از جمله تویوتا موتور، هیوندای موتور و خودرو جیلی، در گذشته به عنوان بخشی از برنامه ریزیهای آینده خود، هواپیماهای هوایی مفهومی را نشان داده اند.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
----------------------------------------------
پایگاه جامع قرآن کریم انهار شامل خواص و فضیلت سوره ها،تفاسیر گوناگون،ترتیل قاریان مشهور قرآن کریم و... در آدرس زیر
کانالهای مورد علاقه ام در تلگرام که توصیه میکنم عضو شوید
دروغها و خرافات ملحدین Zandiq_IQ7@
مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی pasokhgoo1@
داروخانه معنوی Manavi_2@
سپاه سایبری پاسداران SEPAHCYBERY@
سپاه سایبری ایران sepah_cyberi_iran@
افسران جوان جنگ نرم Afsaran_ir@
شرکت سامسونگ در سری جدید گوشی های Galaxy S21 کاربران خود را سورپرایز کرده است.
شرکت سامسونگ جدیدترین گوشیهای هوشمند خود را رونمایی کرده است. این شرکت در سری جدید خانواده گلکسی، یک سورپرایز داشت و آن هم قیمت این گوشی بود. S۲۱ و S۲۱ + تقریبا ۲۰۰ دلار ارزانتر از گوشیهایی هستند که قبل از آنها عرضه شدهاند. همانطور که پیش از این گفته شد قیمت Galaxy S۲۱ و S۲۱ + به ترتیب ۸۰۰ و ۱۰۰۰ دلار کمتر از قیمت آیفون ۱۲ و آیفون ۱۲ پرو هستند.
در یک مقایسه بسته به اولویت سیستم عامل تلفن همراه شما، ممکن است گوشیهای سامسونگ در رتبه اول قرار بگیرند. سری S۲۱ با ارزانترین پیکربندی (۱۲۸ گیگابایت در S۲۱ در مقابل ۶۴ گیگابایت در آیفون ۱۲) با فضای ذخیره سازی بیشتری عرضه میشود، در حالی که هر دو گوشی جدید دارای صفحه نمایش ۱۲۰ هرتزی هستند، ویژگیای که اپل هنوز در هیچیک از تلفنهای خود از آن استفاده نکرده است.

گرچه خبر خوبی نیست، اما هر دو مدل S۲۱ و + S۲۱ دارای صفحه نمایش با وضوح پایینتری نسبت به مدلهای قبلی خود هستند. اگر مایل به صرف هزینه بیشتری هستید، سطح بالای S۲۱ Ultra با وضوح و میزان بروزرسانی بالا، در کنار ویژگی تصویربرداری با چهار دوربین اصلی، با قیمت مناسب میتواند متفاوت باشد. این مدل با همه ویژگیها ۱۲۰۰ دلار است. اکنون هر سه تلفن برای پیش سفارش آماده شدهاند.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
-----------------------------------------------
پایگاه جامع قرآن کریم انهار شامل خواص و فضیلت سوره ها،تفاسیر گوناگون،ترتیل قاریان مشهور قرآن کریم و... در آدرس زیر
کانالهای مورد علاقه ام در تلگرام که توصیه میکنم عضو شوید
دروغها و خرافات ملحدین Zandiq_IQ7@
مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی pasokhgoo1@
داروخانه معنوی Manavi_2@
سپاه سایبری پاسداران SEPAHCYBERY@
سپاه سایبری ایران sepah_cyberi_iran@
افسران جوان جنگ نرم Afsaran_ir@
در این گزارش چند راهکار ساده برای اینکه بتوانید ویندوز خود را شخصی سازی کنید، ارائه شده است.
از آنجا که شما همیشه از صفحه کلید و ماوس خود برای تعامل با کامپیوتر و ویندوز خود استفاده کردهاید، به این معنی نیست که این لزوما بهترین راه برای انجام کارهاست.
سیستم عامل مایکروسافت در هنگام سفارشی کردن تجربه شما، گزینههای مختلفی را در اختیار شما قرار میدهد، منظور این است که به دستگاهها و نرم افزارهایی که از قبل در اختیار دارید، موارد جدیدی را اضافه کنید، شاید آنها روش کاملا جدیدی برای استفاده از کامپیوتر شما ارائه دهند.
با کلیک بر روی تنظیمات از فهرست شروع، تمام گزینههای اصلی سیستم عامل باز میشود، اما با باز کردن قسمت دستگاهها، سخت افزار خود را کنترل خواهید کرد. برای تنظیم مکان نما و سرعت پیمایش دستگاه اشارهگر اصلی خود، ماوس را انتخاب کنید. در صورت تمایل میتوانید دکمههای چپ و راست ماوس را نیز عوض کنید، بنابراین دکمه سمت چپ به عنوان راست عمل میکند و برعکس.
گزینههای مشابهی را در صفحه گفتگوی تاچ پد دارید، میتوانید سرعت مکان نما را تغییر دهید، حساسیت را تنظیم کنید، نحوه تاثیرگذاری کلیکهای تک و دو بار کلیک روی عملکردهای صفحه را تنظیم کرده و بین حالتهای پیمایش جابجا شوید، میتوانید حرکت پیمایش به پایین در صفحه لمسی را به سمت بالا یا بالعکس به هر صورتی که میخواهید تغییر دهید.

کنترلهای صفحه کلید در بخش تایپ قرار دارند و در اینجا میتوانید گزینههایی مانند نمایش متن پیشنهادات هنگام تایپ و تصحیح خودکار کلمات غلط را هنگام تایپ فعال کنید و همچنین به ویندوز بگویید بعد از دوبار ضربه زدن روی نوار فاصله، یک دوره اضافه کند. اگر هرگز خود را با میانبرهای ویندوز آشنا نکردهاید، اکنون زمان آن است که این کار را انجام دهید. اگر لیست ما را به حافظه فیزیکی متصل کنید، سریعتر از گذشته برنامهها را باز کرده و بین برنامهها جابجا میشوید. در همین حال، با ضربه زدن روی Win + Ctrl + O، صفحه کلید روی صفحه را بالا بیاورید.
ویندوز همچنین هنگام استفاده از ماوس، صفحه لمسی یا حتی یک تبلت دارای قلم، گزینههای شخصی سازی زیادی را در اختیار شما قرار میدهد. از تنظیمات، سهولت دسترسی و سپس مکان نما و نشانگر را انتخاب کنید. در اینجا شما میتوانید اندازه، رنگ و ضخامت نشانگر را در صورت لزوم تغییر دهید. اگر دستگاه شما دارای صفحه لمسی است، در اینجا میتوانید بازخورد تصویر نشان داده شده روی صفحه را هنگام ضربه زدن نیز تنظیم کنید.
شاید به این فکر نکرده باشید، اما میتوانید کامپیوتر خود را با صدای خود نیز کنترل کنید. با رفتن به تنظیمات ویندوز و کلیک بر روی Time & Language و سپس Speech، این مورد را تنظیم کنید. در آنجا، روی شروع به کار در زیر میکروفن کلیک کنید و دستورالعملهای موجود در صفحه را دنبال کنید تا Windows صدای شما را تشخیص دهد. سیستم عامل از طیف گستردهای از دستورات صوتی، از پیمایش به بالا تا دوبار کلیک پشتیبانی میکند.
اگر ویندوز گزینههای مورد نظر شما را به شما نمیدهد، قطعا ارزش این را دارد که به نرم افزاری که همراه ماوس یا صفحه کلید شماست نگاهی بیندازید، زیرا ممکن است امکانات سفارشی سازی بیشتری برای شما داشته باشد. به شما امکان نگاشت عملکرد دکمههای اضافی ماوس و کنترل نور پس زمینه صفحه کلید را میدهد.
همانطور که اشاره شد میانبرهای صفحه کلید از قبل بارگیری شده ویندوز، یک روش عالی برای کنترل کامپیوتر شماست، اما اگر برنامه یا عملکردی وجود دارد که شما همیشه از آن استفاده میکنید، میتوانید خود این امکان را ایجاد کنید. برای این منظور برنامههای شخص ثالث مانند WinHotKey کمک بزرگی میکنند.
به عنوان یک گام بالاتر از میانبرهای صفحه کلید، میتوانید ماکرو نیز ایجاد کنید (ترکیبی از حرکات ماوس که هر زمان که به یک میانبر صفحه کلید از پیش تعیین شده یا ترکیب دکمه ماوس برخورد میکنید، به ترتیب ایجاد شوند). اگر دائما برای ارسال تصاویر به صورت آنلاین اندازه آن را تغییر میدهید، میتوانید برای باز کردن و ذخیره عکس در اندازه دلخواه، با استفاده از ویرایشگر تصویر مورد علاقه خود، ماکرو ایجاد کنید.

TinyTask یک برنامه ساده و رایگان است که به شما کمک میکند ماکرو ایجاد کنید تا هر وظیفهای را که میخواهید در ویندوز پوشش دهید؛ StrokeIt یک برنامه رایگان دیگر برای استفاده شخصی است و به شما این امکان را میدهد برخی اقدامات را با حرکات خاصی از ماوس مرتبط کنید، بنابراین میتوانید برای مثال یک برگه مرورگر را با یک اشاره ماوس ببندید.
اگر از قابلیت صفحه لمسی Windows استفاده میکنید، گزینههایی برای کاربران قلم وجود دارد. Pen Tool به شما امکان میدهد عملکرد دکمههای قلم خود را دوباره انجام دهید و به ویژگیهای اضافی مانند واگرد و انتخاب رنگ دسترسی داشته باشید.
علاوه بر گزینههای استاندارد ماوس، صفحه لمسی و صفحه کلید ممکن است از تعداد دستگاههای ورودی اضافی برای ویندوز متعجب شوید. بسیاری از این گجتها برای کارهای خاص مانند بازی یا کارهای هنری دیجیتال ساخته شدهاند، اما اغلب به روشهای مختلفی که فراتر از وظیفه اصلی آنها هستند نیز میتوانند مفید واقع شوند؛ به عنوان مثال Microsoft Surface Dial را در نظر بگیرید. شاید تصور نکنید که یک شماره گیری ساده میتواند همه اینها را به ویندوز اضافه کند، اما برخی از کاربردهای آن شامل پیمایش منوها، تنظیم تنظیمات ابزار (مانند ضخامت قلم)، بزرگنمایی و کوچک کردن تصاویر و افزایش و کاهش صدای سیستم است؛ تا زمانی که آن را امتحان نکنید ممکن نیست به میزان نیاز آن پی ببرید.

گیمرها و ویراستاران ویدیو ممکن است بخواهند نگاهی به Elgato Stream Deck بیندازند. در واقع داشبوردی از دکمهها را به شما میدهد که میتوانید برای کنترل راحت عملکردها در ویندوز مانند قطع صدا، گرفتن عکس از صفحه، راه اندازی یک برنامه، جابجایی بین ورودیهای ویدئو و مکث در پخش رسانه استفاده کنید. این یک کیت بسیار قدرتمند و بسیار قابل تنظیم است.
در پایان گزینه trackball نیز وجود دارد. دستگاهی مانند Kensington Expert Mouse Wireless Trackball نه تنها میتواند فشار مچ دست شما را از حرکت ماوس در اطراف کاهش دهد، بلکه دکمههای بیشتری را برای پیکربندی و بازی در اختیار شما قرار میدهد. استفاده از آن اغلب میتواند از نظر پیمایش و انتخاب در مقایسه با ماوس نیز دقت بیشتری داشته باشد.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
----------------------------------------
پایگاه جامع قرآن کریم انهار شامل خواص و فضیلت سوره ها،تفاسیر گوناگون،ترتیل قاریان مشهور قرآن کریم و... در آدرس زیر
کانالهای مورد علاقه ام در تلگرام که توصیه میکنم عضو شوید
دروغها و خرافات ملحدین Zandiq_IQ7@
مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی pasokhgoo1@
داروخانه معنوی Manavi_2@
سپاه سایبری پاسداران SEPAHCYBERY@
سپاه سایبری ایران sepah_cyberi_iran@
افسران جوان جنگ نرم Afsaran_ir@
137 سال پیش نزدیک به 15 هزار تومان برای ساخت کاخ ضرب المثل ها هزینه کردند.
کاخ یاقوت، سال ۱۲۶۲ خورشیدی و در دوران ناصرالدین شاه در منطقه سرخه حصار بنا نهاده شد.این کاخ سلطنتی دارای دو عمارت به نامهای کوشک بیرونی و حرمخانه بود و دارای دویست اتاق است.
افزون بر کاخ اصلی، ساختمانهای دیگری مانند کاروانسرا، سربازخانه و گرمابه در این باغ وجود داشت که امروز اثری از آنها باقی نماندهاست. هزینه صرف شده برای ساخت این بنا در سال ۱۲۶۲ خورشیدی نزدیک به ۱۵ هزار تومان بوده و یکبار هم در قاجار دچار آتش سوزی شده اما بعد از مرمت سر پا باقی ماند.
گفته میشود این کاخ سرآغاز ضربالمثلهایی مانند «بادمجان دورقاب چین»، و «یه آشی برات بپزم که یک وجب روش روغن باشه» است که در آن زمان و در آشپزخانه این کاخ پدیدار شده بود.

این بنای ایوانی در بالای در ورودی دارد که در معماری اروپایی ویژه معرفی شدن اشخاص مهم (مانند ملکه انگلستان یا پاپ) و ابراز احساسات به مردم است که هیچ تأثیری از معماری ایرانی نگرفته است.
این کاخ سلطنتی دارای دو عمارت به نامهای کوشک بیرونی و حرمخانه بود و روی هم رفته دارای نزدیک به دویست اتاق بود. افزون بر کاخ اصلی، ساختمانهای دیگری مانند کاروانسرا، سربازخانه و گرمابه در این باغ وجود داشت که امروز اثری از آنها باقی نماندهاست.
گفتی است این بنادر سال ۱۳۵۵ با تصویب مجلس به بیمارستان عمومی تبدیل شد و اکنون بیمارستان شهید لواسانی تهران است.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
----------------------------------------
پایگاه جامع قرآن کریم انهار شامل خواص و فضیلت سوره ها،تفاسیر گوناگون،ترتیل قاریان مشهور قرآن کریم و... در آدرس زیر
کانالهای مورد علاقه ام در تلگرام که توصیه میکنم عضو شوید
دروغها و خرافات ملحدین Zandiq_IQ7@
مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی pasokhgoo1@
داروخانه معنوی Manavi_2@
سپاه سایبری پاسداران SEPAHCYBERY@
سپاه سایبری ایران sepah_cyberi_iran@
افسران جوان جنگ نرم Afsaran_ir@