چرا «جویدن زیاد» غذا تا این حد مهم است؟

چرا «جویدن زیاد» غذا تا این حد مهم است؟

دکتر مگان روسی، متخصص تغذیه که به عنوان «ملکه سلامت روده» شناخته می‌شود، اخیرا گفته:

مهم این نیست که چیزی که در دهان خود می‌گذارید مفید است یا خیر بلکه بهترین اقدام این است که غذای خود را بیشتر بجوید.

ما آنزیم‌هایی در بزاق خود داریم که شروع به تجزیه شیمیایی غذا می‌کنند.

هر چه بیشتر عمل جویدن را انجام دهیم، مواد مغذی بیشتری را از غذا استخراج می‌کنیم که برای روده ما مفید است.

فقط روی دو لقمه اول هر وعده غذایی تمرکز کنید؛ این شروع به ایجاد عادت می‌کند. سپس در هر وعده غذایی که می‌خورید، شروع به انجام بیشتر و بیشتر جویدن می‌کنید.

دفعه بعدی جویدن‌های خود را بشمارید و سپس سه بار دیگر به آن اضافه کنید.

در نهایت اگر هر دو هفته یک بار بتوانید یک یا دوبار عمل جویدن اضافی را به فرآیند غذاخوردن خود اضافه کنید، پس از ۶ ماه، شاهد خواهید بود که میزان جویدن شما بسیار خوب خواهد بود.

کانال عصر فوری AsreFori@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَلی جَمیعِ الاَنْبیاءِ وَ الْمُرْسَلِینَ وَ عَجِّل فَرَجَهُم

ترک: نماز ظهر، برکت رزق را از بین می‌برد

ترک: نماز صبح، نور صورت را از بین می‌برد.
ترک: نماز ظهر، برکت رزق را از بین می‌برد.
ترک: نماز عصر، طاقت بدن را از بین می‌برد.
ترک: نماز مغرب، فایدهِ فرزند را از بین می‌برد.
ترک: نماز عشا، آرامش‌ خواب را از بین می‌برد. ...

شاید اگر جوک می‌بود خیلی خوب پخش‌ می شد.
اما به نیت دعوت به نماز به چند نفر بفرستید.

پخش این پیام صدقه جاریه است.

از عزرائیل پرسیدند:
تا بحال گریه نکردی زمانیکه جان بنی آدمکی را  میگرفتی؟
عزرائیل جواب داد:
یک بار خندیدم،
یک بار گریه کردم
و یک بار ترسیدم.
"خنده ام" زمانی بود که به من فرمان داده شد جان مردی را بگیرم،  او را در کنار کفاشی یافتم که به کفاش میگفت: کفشم را طوری بدوز که یک سال دوام بیاورد! به حالش خندیدم و جانش را گرفتم..

"گریه ام" زمانی بود که  به من دستور داده شد جان زنی را بگیرم، او را در بیابانی گرم و بی درخت وآب یافتم که در حال زایمان بود.. منتظر ماندم تا نوزادش  به دنیا آمد سپس جانش را گرفتم.. دلم به حال آن نوزاد بی سرپناه در آن بیابان گرم سوخت و گریه کردم.. 

"ترسم" زمانی بود که خداوند به من  امر کرد جان فقیهی را بگیرم، نوری از اتاقش می آمد هرچه نزدیکتر میشدم نور بیشتر میشد و زمانیکه جانش را می گرفتم از درخشش چهره اش  وحشت زده شدم.. در این هنگام  خداوند فرمود :
میدانی آن عالم نورانی کیست؟..
او همان نوزادی ست که  جان مادرش را گرفتی. 
من مسئولیت حمایتش را عهده دار بودم، هرگز گمان مکن که با وجود من، موجودی در جهان بی سرپناه خواهد بود..  

حتما بخونید: دیدی تا یه جوک باحال میبینی درجا کپی میکنی و بعدش پخش میکنی!!! حالا ببینم سوره ای از قرآن که معادل یک سوم قرآن هست را  چکارش میکنی.. فکرش را بکن.. روز قیامت با خودت میگی کاش بیشتر میفرستادم..! 

- دوست داری حافظه ات زیاد بشه؟
۱- مسواک بزن ۲- روزه بگیر ۳- قرآن بخون.

- دوست داری گوش درد و دندون درد نگیری؟
بعد از هر عطسه ای که می کنی بگو : الحَمدُ لِلّهِ رَبِّ العالَمین

- می دونی خداوند از چه چیز هایی بیزاره؟
۱- خوابیدن بدون نیاز ۲- خوردن در حال سیری ۳- خندیدن بی جا

- می دونی چه کسی ثواب شب زنده داران و عبادت کنندگان رو میبره؟
کسی که با وضو میخوابه

- دوست داری رزق و روزی ات زیاد بشه؟
ناخن هات رو روز جمعه بگیر 

- میدونی خوابگاه شیطان کجاست؟  زیر ناخن بلند

- می دونی روز قیامت چه کسی رو دست بسته میارن و جاش توی دوزخه؟
هر مردی که با زن نامحرم دست بده

- می دونی چه کسی راه بهشت رو گم میکنه؟
کسی که وقتی نام پیامبر رو میشنوه، صلوات فرستادن رو فراموش می کنه. 

- دوست داری گناه های چهل ساله ات محو بشه؟
هر صبح ۱۰ بار بر پیامبر صلوات بفرست
اللهم صل علی محمد و آل محمد
لااله الاالله محمد رسول الله علی ولی الله

آیا میدونی اگه این نکات را برای سه گروه بفرستی ، هرکه  انجام داد شما هم در ثواب آن شریک هستی.. 

- و اعمالی که موجب بی برکتی و فقر می شوند:
1. غذا خوردن بدون شستن دست 2. غذا خوردن بدون گفتن بسم الله 3. غذا خوردن در تاریکی 4. غذا خوردن در حالت تکیه 5. نوشیدن در حالت ایستاده 6. خوردن و نوشیدن در حالت جنابت 7. استفاده از ظروف شکسته 8. قطع کردن نان با دندان 9. خوابیدن بعد نماز صبح تا طلوع خورشید 10. خوابیدن بین مغرب و عشاء 11. ادرار نمودن زیر درخت 12. ادرار نمودن در حالت ایستاده 13. ادرار نمودن در حمام 14. جارو زدن منزل موقع شب 15. شانه کردن زنان سر خود را در حالت ایستاده 16. دعا نکردن برای پدر مادر 17. کوتاه کردن ناخن با دندان 18. صدا زدن پدر مادر با اسم آنها 19. گذاشتن تار عنکبوت در خانه

توجه
هر کس در موقع اذان به موسیقی و ترانه گوش دهد...
نمیتواند هنگام مرگ شهادتین بگوید... 

اگر منتشر نکنی بدان که شیطان مانع این کارت شده...
خدایا هر کسی این را منتشر کرد غم دلش رو رفع کن..

نقل شده از کانال تلگرامی مرصاد به نشانی mersad_13ir@

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُم

هر چقدر که روابط جنسی پیش از ازدواج و خارج از چارچوب فراوان تر شود

دختران مجرد با دقت بخوانند

هر چقدر که روابط جنسی پیش از ازدواج و خارج از چارچوب فراوان تر شود، مردان تمایل خود برای ازدواج ، بیشتر از دست میدهند

این مسئله به این خاطر اتفاق میافتد که مردان با افزایش روابط کوتاه مدت، یکی از مهمترین و اصلی ترین انگیزه های خود برای تقبل مسئولیت های ازدواج را از دست میدهند.

به طور ساده، آنها در این حالت، آن چیزی را که تا الان از ورای روابطی مانند ازدواج می یافتند، حال در قالب و چارچوب هایی آسانگیرانه تر و بدون دردسرتر مییابند.

اینکه شما برای اثبات خود به مرد مبنی بر اینکه بداند دوستش دارید تن به رابطه جنسی پیش از ازدواج میدهید در واقع خود را به باتلاق عمیقی انداخته اید 100 درصد مردان خواهان دختران دست نیافتنی هستند!

قله که فتح شد هم سرد خواهد شد هم برچسب های نامناسب به شما خواهد زد!

نکته بسیار مهم دیگر اینکه مردی اگر در دوران آشنایی درخواست یا حرفی از رابطه جنسی زد کیس مناسب برای ازدواج نیست...

نقل شده از کانال تلگرامی مرصاد به نشانی mersad_13ir@

اللَّهُمَّ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعَافِیَهَ وَ النَّصْر

خدایا بر محمد و آلش درود فرست و در فرج و عافیت و پیروزی ولیّت سرعت ببخش.

بوی توطئه و خیانت؛ نقد و تحلیلی کوتاه بر مواضع اخیر ظریف

بوی توطئه و خیانت

نقد و تحلیلی کوتاه بر مواضع اخیر ظریف

تلاش برای ایجاد دوگانه خطرناک «موشک/مردم» در مقطع زمانی انتخابات توسط ظریف

آقای ظریف، وزیر سابق امور خارجه در یک نشست دانشجویی که با عنوان «‌نظم جدید در دنیا‌» برگزار شده بود، گفته:

«‌موشک مهم است به ابالفضل مهم است، به خدا مهم است. اما مردم مهم‌تر هستند»!

این بخش از سخنان ایشان به‌گونه‌ای است که گویا ایشان در صدد القای اهداف زیر (آن هم در مقطع انتخابات) به افکار عمومی است:

۱- مردم رو در روی نظام قرار بگیرند که گویی از نظر نظام جمهوری اسلامی ایران تولید موشک بر اوضاع اقتصادی جامعه و مردم ترجیح دارد
۲- مردم رو در روی نیروهای مسلح قرار بگیرند که گویی تلاش متخصصان نظامی ایران برای ساخت موشک، به معنای کم‌اهمیت! دانستن مردم است! و در این میان، ساخت و تولید موشک، با‌اهمیت‌تر از مردم تلقی و تصور شده است!
۳- القای این تصور غلط که جمهوری اسلامی ایران در پی ماجراجویی و تقابل با جهان است.
۴- القای این نگاه شیطانی که علت العلل همه مشکلات اقتصادی کشور و معیشت مردم؛ نه ناکارآمدی، توهمات برجامی، رانت‌خواری، فسادهای هزارهزار میلیاردی و سوءمدیریت باند «روحانی/ظریف» بلکه ساخت موشک است
۵- القای این تصور بسیار غلط که موشک نقطه مقابل مردم است.
۶- ایجاد موج نفرت در بین مردم نسبت به نظام و نیروهای مسلح و پشت کردن به صندوق‌های رأی
۷- القای یک راه کار شیطانی که تنها راه رهایی از دوگانه «موشک/مردم» رأی دادن به باند لیبرالیست‌ها غیروطنی که حب آمریکا و غرب را در دل داشته چه فرزندانشان در کشورهای غربی مشغول چریدن با پول‌های به تاراج برده از کشور هستند.

سؤال این است که:
۱- مگر این جماعت غربگرا و لیبرالیست نمی بینند که قدرت‌های وحشی نظیر آمریکا و انگلیس و رژیم صهیونیستی بارها نشان داده‌اند که به خون مردم ایران تشنه‌اند و اگر از توانمندی و اقتدار جمهوری اسلامی ایران که برخورداری از موشک‌های دوربرد و مدرن از جمله آنهاست، بیم نداشتند تاکنون بارها خاک میهن اسلامی را شخم زده و مردم این مرز و بوم را به خاک و خون کشیده و از میان برداشته بودند.

۲- آیا اگر دولت‌های مستکبر و استعمارگر از توان نظامی ایران وحشت نداشتند تاکنون ده‌ها بار به میهن اسلامی حمله نکرده بودند؟!

یادآوری می گردد که ایشان در آذرماه ۱۳۹۲ نیز در دانشکده فنی دانشگاه تهران گفته بود: «‌آیا شما فکر کرده‌اید آمریکا که می تواند با یک بمبش تمام سیستم‌های نظامی و دفاعی ما را از کار بیندازد، از سیستم نظامی ما می‌ترسد‌»؟ 
که معنای این سخن بی فایده و یا کم فایده دانستن تقویت سیستم نظامی کشور بود چرا؟!

پژوهشکده مطالعات راهبردی عمار بصیر motevallian@

https://imgurl.ir/uploads/a897092_iran38.jpg

نقل شده از کانال تلگرامی نابودی اسرائیل حسب سوره اسراء به نشانی twovadeh@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدائَهُم اَجمَعین

پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) فرمودند: هر کس در ماه شعبان هزار بار بگوید

پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) فرمودند: هر کس در ماه شعبان هزار بار بگوید:

لا إِلهَ إِلَّا اللهُ وَ لَا نَعبُدُ إِلَّا إِیّاهُ مُخلِصینَ لَهُ الدّینَ وَ لَو کَرِهَ المُشرِکونَ

(معبودی جز خدا نیست و ما جز او را نمی پرستیم در حالی که عبادت خود را خالصانه برای او انجام می دهیم هر چند مشرکان بدشان بیاید.)

خداوند عبادت هزار ساله برای او می نویسد، و گناه هزار ساله او را می زداید، و روز قیامت از قبر بیرون می آید در حالی که صورتش مانند ماه شب چهارده می درخشد، و نیز خداوند او را نزدی خود صدیق می نویسد.

https://imgurl.ir/uploads/g41949_mazhabi2.jpg

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدائَهُم اَجمَعین