-
چرا نباید افطار و سحر زولبیا و بامیه بخوریم؟
یکشنبه 27 فروردین 1402 18:00
چرا نباید افطار و سحر زولبیا و بامیه بخوریم؟ زولبیا بامیه قند و چربی زیاد و در عوض ارزش غذایی بسیار کمی دارد که مصرف زیاد و هر روز آن موجب احساس عطش و افزایش قند و چربی خون می شود. علاوه بر این، زولبیا بامیه با افزایش ناگهانی قند خون موجب ترشح بیشتر انسولین و در نتیجه افت قند خون و ایجاد گرسنگی کاذب می شود که پرخوری و...
-
طرز تهیه حُمُص غذای مقوی
یکشنبه 27 فروردین 1402 17:58
حُمُص غذای مقوی افطار اگه دلتون یه غذا برای افطار میخواد که هم طعم جذابی داشته باشه و به خوبی نیازهای بدن رو تامین کنه، حمص میتونه انتخاب خوبی باشه. این غذای گیاهی لبنانی خیلی مقوی و سیر کنندهاس. زمان آمادهسازی: ۴۰ دقیقه مواد لازم برای ۶ نفر: ۴۲۰ گرم کنسرو نخود که آبش جدا شده ۳ قاشق غذاخوری آب لیموترش ۲ قاشق...
-
آموزش پخت کوکو سیب زمینی و هویج
یکشنبه 27 فروردین 1402 17:56
غذای ساده و خوشمزه برای سحر و افطار کوکو سیبزمینی و هویج یه غذای ساده و به صرفه است که میتونید توی زمان کم برای وعده افطار یا سحر بپزید. مواد لازم برای ۴ تا ۵ نفر: ۴ عدد سیبزمینی متوسط ۲ عدد هویج ۱۰۰ گرم پیازچه خردشده ۳ عدد تخم مرغ نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه: سیبزمینیها رو با آب بپزید و بعد رنده...
-
نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان
یکشنبه 27 فروردین 1402 17:52
نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان ۱) پس از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشویید. این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند. ۲) در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی بتن کنید. از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید....
-
مناجاتی زیبا
یکشنبه 27 فروردین 1402 17:49
مناجاتی زیبا - پروردگارا ؛ نمیدانم در چه ساعتی روحم را میگیری؟ - و در چه روزی این دنیا را ترک میکنم؟ - و در کدامین سرزمین به خاک سپرده میشوم؟ - پروردگارا؛ رحم کن بر من آنگاه که در مسیر اموات و گذشتگان قدم میگذارم... - پروردگارا؛ رحم کن بر من آنگاه که نامم و حتی بدنم فراموش میشود و قبرم متروک میگردد و هیچ زائری به سراغ...
-
چگونه با مسمومیت گازی مواجه شویم؟
یکشنبه 27 فروردین 1402 17:47
چگونه با مسمومیت گازی مواجه شویم؟ با وجود این که معمولا انتظار داریم «گاز» بو داشته باشد، گازهای مسموم کننده میتواند بیبو باشند، بنابراین تا ظهور اولین علائم مسمومیت ممکن است کسی متوجه وجود گاز در فضا نشود، چند دستورالعمل برای مواجهه با مسمومیت گازی: 1- آرامش خودتان را حفظ کنید. 2- کولر گازی یا تجهیزات دیگر هواساز...
-
دیدن فیلم مستهجن
یکشنبه 27 فروردین 1402 17:46
دیدن فیلم مستهجن توی اسارت، عراقی ها برا تضعیف روحیه ی ما فیلمای زننده و زشت و بی حجابی پخش می کردند ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺭﻭ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ ﻋﺮﺍﻗﯽ ﻫﺎ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻭ ﺑﺮﺩﻧﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﺯﺵ ﺧﺒﺮ ﻧﺪﺍﺷﺖ ... ﺑﺮﺍ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻣﺎ ﺭﻭ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻥ ﺑﻪ ﺣﯿﺎﻁ ﺍﺭﺩﻭﮔﺎﻩ، ﻭﺍﺭﺩ ﺣﯿﺎﻁ ﮐﻪ ﺷﺪﯾﻢ ﺍﻭﻥ ﺑﺴﯿﺠﯽ ﺭﻭ ﺩﯾﺪﯾﻢ ﯾﻪ ﭼﺎﻟﻪ ﮐﻨﺪﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﺗﺎ...
-
موتور ماشینم جوش آورد چکار کنم؟
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:59
موتور ماشینم جوش آورد چکار کنم؟ 1- با احتیاط کامل سرعت خودرو را کاهش داده و با توجه به اطراف از جاده خارج شده و اتومبیل را متوقف ، دنده را خلاص کرده وترمز دستی را بکشید باید به این نکته توجه داشت که به هیچ عنوان در این شرایط خودرو را خاموش نکنید. 2- کولر اتومبیل را خاموش کنید. 3- در صورت خروج آب جوش یا بخار آب از...
-
این ۶ عادت رو متوقف کن تا به خواسته هات برسی
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:57
این ۶ عادت رو متوقف کن تا به خواسته هات برسی - دیر خوابیدن رو متوقف کن: طبیعت بهترین معلم توست، پس وقتی خورشید طلوع میکند بیدار باش تا شب ها خواب با کیفیت تری داشته باشی. - از دست دادن فرصت ها: چند بار به خاطر ریسک پذیر نبودن و ترس هایت درهای باز را به روی خود بسته ی؟! از فرصتهای جدید استقبال کن. - فرار کردن از ورزش...
-
چند عادت غذایی مفید
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:55
چند عادت غذایی مفید - روز را با میوه شروع کنیم - بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود - کشمش را جایگزین قند کنیم - با نوشابه قهر کنیم - برنج مان را آبکش نکنیم - نان سفید استفاده نکنیم - با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم - سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم - آب زیاد بخوریم - چیپس نخوریم - ماهی بخوریم - با کالباس و...
-
هرگز درباره بدبختیهایت صحبت نکن و به آنها توجه نکن
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:53
هرگز درباره بدبختیهایت صحبت نکن و به آنها توجه نکن. - اگر توجه کنی به آنها خوراک دادهای. توجه خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی قویتر میگردد. هرگز با توجه کردن به بدبختیها به آنها خوراک نرسان. بی خیال باش و بی علاقه. - به یاد بسپار، توجه واقعا خوراک و تغذیه است. - به چیزهای منفی توجه نکن. به رنجهایت توجه نکن و...
-
ثروتمندان این جمله را هرگز نمی گویند
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:50
ثروتمندان این جمله را هرگز نمی گویند: "فردا انجامش میدهم" به تعویق انداختن را یکی از رایجترین علل شکست مینامد. اکثر افراد عادی زندگی را مانند بازندهها میگذرانند، زیرا منتظرند” زمان درست” برای انجام کاری با ارزش برسد. منتظر نمانید. زمان مناسب هیچگاه نخواهد رسید. ”از همان جایی که ایستادهاید، و با هر...
-
خون ریزی لثه روزهدار (مطابق با فتوای حضرت آیت الله خامنه ای)
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:36
خون ریزی لثه روزهدار سوال: من در بیشتر روزها آب دهانم با خونی که از لثههایم میآید مخلوط میشود و گاهی نمیدانم آب دهانی که فرو میبرم همراه با خون است یا خیر؟ روزهام با این حال چه حکمی دارد؟ امیدوارم مرا راهنمایی فرمایید. جواب: اگر خون لثه در آب دهان مستهلک شود، محکوم به طهارت است و بلعیدن آن اشکال ندارد و مبطل...
-
حکم تزریق آمپول برای روزهدار (مطابق با فتوای حضرت آیت الله خامنه ای)
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:34
حکم تزریق آمپول برای روزهدار سوال: نظر شریف جناب عالی درباره تزریق آمپول و سایر تزریقات نسبت به روزهداران در ماه مبارک رمضان، چیست؟ جواب: احتیاط واجب آن است که روزهدار از آمپولهای مقوّی یا مغذّی و هر آمپولی که در رگ تزریق میشود و نیز انواع سُرمها خودداری کند، لکن آمپولهای غیر تقویتی که در عضله تزریق میشود؛...
-
ضعف جسمانی در قضای روزه (مطابق با فتوای حضرت آیت الله خامنه ای)
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:30
ضعف جسمانی در قضای روزه اگر به دلیل ضعف جسمانی قادر به گرفتن روزه در ماه رمضان و نیز قضای آن تا رمضان سال آینده نباشد، قضا ساقط نمیشود و هر زمان که بتواند باید قضا کند، همچنین کسی که چند سال روزه نگرفته و توبه کرده و تصمیم بر جبران آنها دارد، واجب است تمام روزههای فوت شده را قضا کند و چنانچه نتواند، قضای روزهها...
-
تاخیر انداختن غسل جنابت در ماه رمضان
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:13
تاخیر انداختن غسل جنابت پرسش : اگر کسی در شب ماه رمضان، جنب شود و تا نزدیک اذان صبح، غسل را به تاخیر اندازد و سپس تیمم کند، آیا روزه او صحیح است؟ پاسخ : همه مراجع ( به جز آیات عظام وحید و صافی) : هر چند تاخیر غسل، گناه است ولی چنانچه قبل از اذان صبح تیمم کند، روزه او صحیح است. آیات عظام وحید و صافی : هر چند تاخیر غسل،...
-
ترفندهایی برای کنترل فشار خون بالا در ایام روزه داری
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:10
ترفندهایی برای کنترل فشار خون بالا در ایام روزه داری افراد مبتلا به فشار خون بالای کنترل نشده، باید از روزه داری خودداری کنند. همیشه خطر فشار خون بالا در ماه رمضان وجود دارد. برای روزه داری توصیه می شود با یک متخصص مشورت کرده و در مورد داروهایی که باید طی یک ماه مصرف شود تصمیم گیری کنید. هیچ درمان دائمی برای فشار خون...
-
هر که این دعا را در ماه رمضان بعد از هر نماز واجبی بخواند...
یکشنبه 27 فروردین 1402 02:07
شیخ کفعمی در «مصباح و بلد الامین» از حضرت رسول (صلی الله علیه و آله) نقل کرده است که آن حضرت فرمود: هر که این دعا را در ماه رمضان بعد از هر نماز واجبی بخواند حق تعالی بیامرزد گناهان او را تا روز قیامت و دعا این است: نقل شده از کانال تلگرامی راز نهج البلاغه به نشانی raz_Nahjolbalagheh@ اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ...
-
روزه دانش آموزان (احکام روزه)
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:58
روزه دانش آموزان اگر دانش آموزی می تواند روزه بگیرد، ولی به خاطر این که امسال امتحانات آخر سال، هم زمان با ماه رمضان است، نمی تواند هم درس بخواند هم روزه بگیرد، آیا می تواند چند روز از روزه هایش را افطار کند؟ پاسخ : باید روزه بگیرد و اگر بین روز ادامه روزه برای او مشقت بسیار زیاد داشت (سختی زیاد که عادتا قابل تحمل...
-
روزه دخترانی که تازه به سن بلوغ رسیدهاند
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:56
روزه دخترانی که تازه به سن بلوغ رسیدهاند اگر وضعیت مکلف به گونهای است که به خاطر ضعف جسمانی یا طولانی بودن روز، روزه گرفتن به خودی خود ـ حتی با ترک فعالیت و مراعات تغذیه ـ سختی فوق العاده داشته باشد، در این صورت بنابر احتیاط روزه بگیرد و وقتی به سختی فوق العاده افتاد، افطار کند و قضای آن را بگیرد. اما اگر سختی فوق...
-
8 توصیه به والدین برای شب های قدر
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:53
8 توصیه به والدین برای شب های قدر - صحبت با کودکان در حد فهمشان درباره فضیلت شبهای قدر - سخت نگرفتن به نوجوانان برای اعمال این شب - فراهم کردن شرایط برای استراحت بیشتر در روز - نخوردن غذای سنگین در وعده افطاری - تبدیل گوشه ای از خانه به حسینیه با پارچه مشکی - خواندن دعاها به صورت خانوادگی - هدیه دادن کتاب داستانهای...
-
تسکین عطش در روزه داری با طب سنتی
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:51
تسکین عطش در روزه داری با طب سنتی دلایل - کاهش مصرف نوشیدنی ها - استرس و برخی عوامل روحی - نوشیدن قهوه و چای پررنگ - تنفس و فعالیت در هوای گرم - غذاهای چرب و شور و پرادویه - گرم شدن کبد و قلب در روزه راهکارها - نوشیدن آب به صورت جرعه جرعه از افطار تا سحر - مخلوط عرق بیدمشک، گلاب، نعنا با کمی نبات - عرقیات خنک مثل شاه...
-
درس خواندن در روزه داری
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:48
درس خواندن در روزه داری توصیه های کلی - مطالعه در زمان طلایی یادگیری (4 تا 6 ساعت اول بعد از سحری) - 6 تا 7 ساعت خواب برای تثبیت حافظه (اگر کمتر است عمیق باشد) - انجام نرمش های کششی برای افزایش کارایی مغز (حدود 15 دقیقه) - دوش سبک در سحر برای احیای مغز (با آب تقریبا خنک حدود 5 دقیقه) توصیه های تغذیه ای - غذای سبک در...
-
روزه داری در مبتلایان به کبد چرب
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:45
روزه داری در مبتلایان به کبد چرب توصیه های برای روزه داری سالم در مبتلایان به کبد چرب - حذف چربی های اشباع مانند کره و خامه و... - کاهش مواد نشاسته ای مانند برنج، نان و ماکارونی و... - تامین پروتئین با ماهی و گوشت سفید - مصرف جگر، مغز، کله پاچه ممنوع - پرهیز از مصرف شیرینجات مصنوعی - پیاده روی سبک حدودا دو ساعت بعد...
-
نسخه طب سنتی برای افراد کمخون در ماه رمضان
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:42
نسخه طب سنتی برای افراد کمخون در ماه رمضان - نوشیدنی تقویت کننده : یک لیوان شیر + یک قاشق غذاخوری شیره انگور + یک قاشق مرباخوری بادام پوست کنده و آسیاب شده (هنگام خواب یا قبل از سحر) - نوشیدن شربت عسل : یک قاشق غذاخوری عسل + یک لیوان آب گرم (یک لیوان سحر و یک لیوان قبل از خواب شبانه) - مصرف فالوده سیب : یک عدد سیب سرخ...
-
عادت های غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان چیست؟
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:38
عادت های غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان چیست؟ - حتما سحری بخورید - از مصرف غذاهای چرب و سنگین پرهیز کنید - آب کافی بنوشید - در وعده افطار از مواد خوراکی سبک استفاده کنید - شام را یک ساعت پس از افطار میل کنید - از پرخوری بپرهیزید - در وعده سحر از غذاهای کم چرب استفاده کنید - در مصرف زولبیا و بامیه زیاده روی نکنید مناسب...
-
مراقبت از کلیه ها در روزه داری
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:35
مراقبت از کلیه ها در روزه داری - مراجعه به پزشک در صورت تکرر، سوزش، بی اختیاری و تغییر رنگ ادرار - روزه داری در افراد دچار بیماری و سنگ های کلیوی فقط با اجازه پزشک - مصرف کافی آب و مایعات تا جایی که رنگ ادرار روشن باشد - پرهیز از زیاده روی در مصرف پروتئین های حیوانی - پرهیز از مصرف شیرینیجات مانند زولبیا بامیه -...
-
نسخه طب سنتی برای انواع سردرد در ماه رمضان
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:33
نسخه طب سنتی برای انواع سردرد در ماه رمضان - رفع سردرد سینوزیتی بخور مخلوط آویشن، پونه، نعناع، اسطوخودوس و مرزنجوش : 20 دقیقه هر شب قبل خواب سپس ماساژ پیشانی، پشت گوش، روی گونه ها و بینی با روغن سیاه دانه یا کنجد - رفع سردرد ناشی از تشنگی و خشکی بدن نوشیدن مایعات و شربت هایی مانند سکنجبین، تخم شربتی و خاکشیر از افطار...
-
رفع خشکی پوست و لب در روزه داران
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:29
رفع خشکی پوست و لب در روزه داران دلایل خشکی پوست و لب در ماه رمضان - مصرف برخی داروها مثل راکوتان - کم آبی - تنفس از راه دهان - مصرف زیاد مواد غذایی شیرین راهکارهای ضد خشکی - استفاده از کرم های مرطوب کننده و چرب کننده - مصرف منابع ویتامین آ و ث مثل طالبی، هویج و زردآلو - تغییر مقدار یا نوع داروی مصرفی توسط پزشک - کاهش...
-
دیابتی ها در ماه مبارک رمضان چگونه روزه بگیرند؟
یکشنبه 27 فروردین 1402 01:26
دیابتی ها در ماه مبارک رمضان چگونه روزه بگیرند؟ - پزشک خود را از تصمیم تان آگاه کنید روزه داری بر قند خون و فشار خون تاثیر می گذارد؛ بنابراین در صورتی که شما در حال مصرف دارو برای دیابت و یا فشار خون هستید، ممکن است پزشک شما نیاز داشته باشد تغییرات و یا اصلاحاتی را در خصوص مصرف دارویی شما اعمال کند. - مایعات بنوشید...