۸ روش برای کاهش حساسیت بهاری

۸ روش برای کاهش حساسیت بهاری

              
با رعایت برخی نکات و ایجاد شرایط مناسب می‌توان شدت علایم حساسیت بهاری را کاهش داد از جمله:

- وقتی حجم گرده‌ گیاهان در هوا زیاد است، بکوشید تا حد امکان پنجره‌ها را بسته نگه دارید (به خصوص در روزهایی که وزش باد زیاد است)
- هرگاه از بیرون به خانه می‌آیید برای برطرف کردن گرده‌ها دوش بگیرید و لباس‌ها را عوض کنید.
- لباس‌های خود را بیرون خشک نکنید، زیرا ممکن است گرده جذب کند.
- مرتب زمین را جارو برقی بکشید.
- زمان گردش بیرون از خانه مخصوصا در اطراف درختان و چمن‌ها را محدود کنید. همچنین از فعالیت‌های خارج از منزل مانند چمن‌زنی یا چیدن برگ‌ها اجتناب کنید.
- هنگامی که بیرون می‌روید از ماسک صورت استفاده کنید تا از استنشاق ذرات بزرگ‌تر گرده جلوگیری شود. ماسک را بعد از هر بار استفاده بشویید زیرا ممکن است گرده روی آن باشد.
- از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید تا از باقی‌ماندن گرده در موها و چشمان خود جلوگیری کنید.
- قبل از خواب، بینی خود را با آب نمک رقیق شست‌وشو دهید تا گرده‌ها از بین بروند.

https://imgurl.ir/uploads/t72521_iran74.jpg

کانال عصر فوری AsreFori@

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُم

آلرژی فصل بهار و روش های درمان آن

آلرژی فصل بهار و روش های درمان آن

علائم آلرژی فصل بهار

- سرفه

- آبریزش بینی

- خارش چشم

- بی خوابی

- خستگی

- گز گز کردن بدن

- تنگی نفس

- گرفتگی قفسه سینه

- ورم چشم

- خارش گلو و دهان

راه های درمان خانگی

- استفاده از سرکه سیب

- گرده زنبور

- ورزش

- دمنوش های سنتی

- استفاده از عسل طبیعی

- منابع غذایی دارای پروبیوتیک

- اسپری بینی

- تغییر رژیم غذایی

تشخیص آلرژی بهاری

افرادی که از علائم آلرژی بهاری رنج می برند، بهتر است به متخصص مراجعه کنند؛ پزشک با انجام آزمایش های مختلف، نوع آلرژی را تشخیص داده و در صورت نیاز برای بیمار واکسن تجویز می کند. علاوه بر این، پزشکان می توانند از داروهای تشخیص آلرژی برای متعادل سازی عملکرد سیستم ایمنی بدن استفاده کنند.

منبع: رسالت

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

توصیه هایی برای مبتلایان به آلرژی بهاری

توصیه هایی برای مبتلایان به آلرژی بهاری

- از داروهای ضد آلرژی استفاده کنید: با پزشکتان مشورت کنید؛ شاید نیاز باشد پیش از رسیدن بهار داروها را شروع کنید

- مدت زمان طولانی بیرون نباشید: وقتی بیرون می روید عینک آفتابی پهن، ماسک فیلتردار و کلاه داشته باشید.

- کفش ها را داخل خانه نیاورید: اگر مجبور به این کار هستید با دستمال مرطوب، ته کفش ها را تمیز کنید.

- پنجره ها را بسته نگه دارید: مخصوصا زمانی که میزان گرده ها زیاد است.

- موهایتان را بشویید: آلرژن ها لابه لای موها جا خوش می کنند. به محض رسیدن به خونه دوش بگیرید.

- از طب سنتی غافل نشوید: نعناع،ریحان،بابونه ، رزماری،عناب،آویشن و عسل موجب کاهش حساسیت می شوند.

- آب و مایعات کافی دریافت کنید: برای تسکین گرفتگی بینی و رفع یبوست باید با مصرف مایعات و سوپ و آش های سبک بدنتان را هیدراته نگه دارید.

- از این ها بپرهیزید: استرس، پرخوری، آب یخ، ترشیجات، کنسروها، غذاهای پرادویه، شور، چرب و سرخ کردنی موجب تشدید آلرژی می شوند.

منبع: تبیان 

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم