حفظ سلامت و عادت های خوب بعد از ماه مبارک رمضان

حفظ سلامت و عادت های خوب بعد از ماه مبارک رمضان

- دعا و انجام اعمال عبادی برای پرورش سلامت عاطفی

- مصرف بیشتر سوپ، آش و خورش های کم چرب در برنامه غذایی

- صدقه و کمک به دیگران برای تقویت سلامت روحی

- روزه داری متناوب برای سلامت و پاکسازی بدن

- مصرف زودهنگام صبحانه و شام مانند سحری و افطار

- مصرف میوه و سبزیجات تازه در میان وعده ها

- نوشیدن چای با خرما و کشمش

- کاهش مصرف فست فودها و نوشابه ها

- اجتناب از کشیدن سیگار

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم