مراقب باشید عید چاقتان نکند!

مراقب باشید عید چاقتان نکند!

- نگذارید تغییر ساعت خواب و بیداری در ایام نوروز باعث حذف وعده صبحانه شود.

- در مهمانی ها کوچکترین شیرینی را انتخاب کنید. قندها در بدن به آسانی به چربی تبدیل می شوند.

- قبل از رفتن به مهمانی حتما کمی خوراکی سالم بخورید و گرسنه از خانه خارج نشوید

- اگر در طول روز شیرینی و آجیل خوردید موقع غذا بیشتر بشقابتان را با سبزیجات و سالاد پر کنید.

- این ایام بهترین زمان برای شروع فعالیت بدنی است. پیاده روی در هوای بهاری را از دست ندهید.

- بیش از حد سر میز یا سفره غذا ننشینید و آهسته خوری را در همه حال مد نظرتان داشته باشید.

- در تعطیلات به جای تمرکز بر خوردن، با خانواده و آشنایانتان بگویید و بخندید و لذت ببرید.

- حالا که فرصت هست وقت بیشتری را با بچه ها بگذرانید.آن ها را به طبیعت برده و با هم بازی کنید.

- اگر به مهمانی یا رستوران رفتید این جمله یادتان باشد که (( چاق نشدن راحت تر از رژیم گرفتن)) است.

منبع: تبیان 

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

آداب عید نوروز

آداب عید نوروز 

آداب و اعمال مستحبی بسیاری برای نوروز آورده‌اند که از جمله آن انجام غسل، روزه گرفتن، پوشیدن لباس نو و زیبا، استعمال عطریات و خوشبو کردن در آغاز فصل بهار است.

1- انجام غسل در عید نوروز: 
 امام صادق(علیه السلام)فرمودند: در روز عید نوروز غسل بنما و بهترین و پاکیزه‌ترین لباس‌‌های خود را بپوش.
«وسایل الشیعه» جلد۲ صفحه  ۴۲۸

 2- روزه در عید نوروز:
 امام صادق (علیه السلام) فرمود: هنگامی که روز نوروز رسید پس غسلی بنما و پاکیزه‌ترین جامه‌های خود را بپوش و به بهترین بوی‌ها خود را خوشبو گردان و در این روز روزه بگیر.
الحدائق، ج ۱۳، ص ۳۸

3- خواندن چهار رکعت نماز در نوروز:
 از معلی بن خنیس نقل می‌کند که امام صادق علیه السلام در مورد عید نوروز فرمودند: هنگامی که روز نوروز فرا رسید پس غسل بکن، بپوش پاکیزه‌ترین جامه‌های خود را و خود را به بهترین عطرها معطر گردان و در این روز روزه بگیر و همین که نماز نافله و ظهر و عصر خواندی چهار رکعت نماز به این ترتیب بخوان: در رکعت اول بعد از سوره «حمد» ده مرتبه سوره «قدر» بخوان و در رکعت دوم بعد از سوره «حمد» ده مرتبه سوره «قل یا أیها الکافرون» را قرائت کن و در رکعت سوم ده مرتبه سوره مبارکه «توحید» را بخوان و در رکعت چهارم بعد از سوره «حمد» هر یک از معوذتین «سوره فلق و ناس» را ده مرتبه قرائت کن و سپس سر بر سجده بگذار و سجده شکر به جای آور و برای آنچه از خدا می‌خواهی دعا کن و خداوند گناهان 50 ساله تو را می‌آمرزد.

4- پوشیدن لباس نو و استفاده از عطر:
شیخ انصاری در کتاب طهارت صفحه ۳۲۸ آورده است: همین که روز نوروز رسید پس غسل کن و پاکیزه ترین جامه های خود را بر تن کن و به بهترین و خوشبوترین بویها خود را خوشبو گردان.

گلها همه با اذن تو بـرخواسته‌اند
از بهر ظهور تو خود آراســته‌اند
مردم همه در لحظه تحویل بی شک
اول فرج تو از خدا خواسته‌اند

سال نو مبارک

【 اللّهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 】

نقل شده از کانال تلگرامی منتظران ظهور به نشانی montazeran313313@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

نوروز حقیقی

نوروز حقیقی

آغاز دولت مهدی(عج الله تعالی فرجه الشریف) و دولتمردان مهدوی است!

امام صادق علیه السلام فرمودند:

نوروز، روزی است که قائم ما اهل بیت و والیان امر (حکومت مهدوی) در آن روز ظهور نمایند. بحارالانوار ج 52 ص 308

شبکه اطلاع رسانی راه دانا

آغاز سال ۱۴۰۲ شمسی

 یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ 

 یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ 

 یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ 

حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ

 سال نو مبارک

امام على علیه السلام: 

أبلَغُ ناصِحٍ لَکَ الدُّنیا لَوِ انتَصَحتَ بِما تُریکَ مِن تَغایُرِ الحالاتِ ، و تُؤذِنُکَ بهِ مِن البَینِ و الشَّتاتِ 

گویاترین پندگو براى تو دنیاست، اگر از دگرگونى احوالى که به تو نشان مى دهد و از جدایى ها و پراکندگى هایى که به تو خبر مى دهد، پند گیرى.

مولا علی علیه‌السلام:

مَا أسرَعَ السّاعَاتِ فِی الیَومِ وَ أسرَعَ الأیّامَ فِی الشَّهرِ وَ أسرَعَ الشُّهُورَ فِی السَّنَةِ وَ أسرَعَ السّنِینَ (السَّنَةَ) فِی العُمرِ

چه زود مى‌گذرد ساعات روز و روزهاى ماه و ماه‌هاى سال و سال‌هاى عمر!

نهج‌البلاغه خطبهٔ ۱۸۸

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

توصیه معنوی در مورد پهن کردن سفره هفت سین

توصیه معنوی در مورد پهن کردن سفره هفت سین

- هنگام پهن کردن سفره هفت سین 40مرتبه بگوید: یا باسط

- هنگام گذاشتن قرآن 100مرتبه بگوید: یا حکیم
و100 مرتبه بگوید: یا علیم
- هنگام گذاشتن آینه 40 مرتبه بگوید: یا مصور
- هنگام گذاشتن شمع 100مرتبه بگوید: یا نور
- هنگام گذاشتن شیرینی,بدون پوشش 100مرتبه بگوید: یا رحیم
و100مرتبه : یا رحمن

- هنگام گذاشتن تنگ آب یا تنگ ماهی 40 مرتبه بگوید: یا حی

لای سوره  یس  365 تومان
یا 3650 تومان پول گذاشته و بعد به نیت آقا امیرالمومنین 
به فقرا صدقه دهد
ان شاالله که سالی پر از برکت و سلامتی ,همراه با معنویت داشته باشید

التماس دعا

هفت سوره قرآن با (سین) شروع میشود!
1.اسرا
2.نور
3.حدید
4.حشر
5.صف
6.معارج
7.الاعلی
قبل از سال نو نام این سوره هارا تک تک روی کاغذ نوشته تا بزنید نام سوره پیدا نباشد و همه را لای قران صفحه ای که بسم الله دارد بگذارید.
از روز اول عید تا روز هفت فروردین یکی از کاغذها را بردارید بطوریکه نمیدانید چه سوره ای است و آن سوره را همان روز تا قبل از اذان مغرب با توجه به معانی و حضور قلب بخوانید میتوانید از کسی بخواهید بامعنی بخواند و شما گوش دهید بعد از سوره دعای فرج (اللهم کن لولیک الفرج...) را از ته قلب بخوانید.
- بسیار در موفقیت شما در طی سال کمک میکند.
- برکت در کسب و کار و زندگیتان می افتد.

- ازخطرات ایمن و دست دشمن از زندگی شما کوتاه میشود. و در سال جدید طعم خوشبختی را می چشید. ان شاالله

خوش به حال آنکه روز عید برایش سوره نور بیفتد.

 التماس دعا

آغاز سال 1402 مبارک

یا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ

یا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ

یا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ 

حوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ

الهی که همیشه حال دلتون خوب باشه

سفره هاتون پر برکت
رزق و روزی تون فراوان
و نعمت سلامتی و آرامش رو در کنار عزیزانتون داشته باشید

خنده هاتون از ته دل و گریه هاتون از سر شوق باشه.

عیدتون کلی مبارک

نقل شده از کانال تلگرامی قرآن کریم به نشانی quran_karimee@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

۸ شخصیت سمی که باید در سال جدید از زندگی خود حذف کنید

۸ شخصیت سمی که باید در سال جدید از زندگی خود حذف کنید

حضور شخصیت‌های سمی در اطراف شما انرژی‌تان را می‌گیرد. اینگونه افراد می‌توانند روی اراده‌ی پیشرفت شما تأثیر منفی داشته باشند؛. سردرگمی و اضطرابی که شخصیت‌های سمی با خود به زندگی دیگران می‌آورند موانعی هستند که می‌شود از آنها اجتناب کرد.

در سال جدید برای موفقیت خود آنها را از زندگی خود خارج کنید. در ادامه شما را با ۸ نوع شخصیت سمی آشنا می‌کنیم

۱- شخصیت قضاوتگر
انسان های قضاوتگر از هر چیز و هر کسی که سر راهشان قرار می گیرد به نحوی ایراد می‌گیرند. شما ممکن است وقت بگذارید و چیزی را با جزئیات کامل و دقیق برای آنها توضیح دهید، اما توضیحات شما از یک گوش آنها وارد و از گوش دیگر خارج می شود. این گونه افراد پیش از آنکه توضیحات شما را بشنوند نتیجه گیری 
کرده‌اند.

۲- شخصیت دروغگو
شما نمی توانید به افراد دروغگو اعتماد کنید و حساب کردن روی آنها نیز امکانپذیر به نظر نمی رسد، چون هیچ وقت نمی توان گفت راست می گویند یا دروغ.

۳- شخصیت کنترل گر
۴- شخصیت متکبر
۵- شخصیت قربانی
۶- شخصیت منفی باف
۷- شخصیت حسود
۸- شخصیت سخن چین

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست