عادت های غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان چیست؟

عادت های غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان چیست؟

- حتما سحری بخورید

- از مصرف غذاهای چرب و سنگین پرهیز کنید

- آب کافی بنوشید

- در وعده افطار از مواد خوراکی سبک استفاده کنید

- شام را یک ساعت پس از افطار میل کنید

- از پرخوری بپرهیزید

- در وعده سحر از غذاهای کم چرب استفاده کنید

- در مصرف زولبیا و بامیه زیاده روی نکنید

مناسب ترین خوراکی ها برای وعده سحر

- غلات کامل

- چربی های سالم

- میوه ها

- سبزیجات

- حبوبات

- گوشت

- لبنیات

- پروتئین های سالم

مناسبترین خوراکی های برای وعده افطار

- آش

- سوپ

- غلات سبوس دار

- لبنیات

- میوه و سبزی

- حبوبات

- گوشت

با نزدیک شدن به ماه رمضان، بسیاری از افراد شروع به خوردن فست فود، نوشیدن نوشابه، کیک و شیرینی می کنند تا به صورت روانی، محرومیتی را که در طول ماه رمضان دارند جبران کنند، اما این یک مسئله نادرست است و به فرد آسیب می رساند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

چند ترفند برای تشخیص هندوانه مناسب

سلام به مخاطبین وبلاگ ورلدبوک. شب یلداتون مبارک. امشب برای شما چند ترفند برای تشخیص هندوانه مناسب، مطلب داریم که امیدوارم به دردتون بخوره.

چند ترفند برای تشخیص هندوانه مناسب

- بریدگی و تو رفتگی نداشته باشد

- هندوانه های گرد شیرین تر هستند

- نسبت به اندازه اش سنگین به نظر بیاید

- هندوانه های کشیده آبدارتر هستند

- هندوانه براق نرسیده است (معمولا)

- لکه های زرد هرچه تیره تر، بهتر است

- اگر دم هنداونه خشک باشد یعنی رسیده

- اگر دم آن سبز باشد یعنی نارس است

https://s2.uupload.ir/files/amoozesh452_gpbn.jpg

منبع: جام جم

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.