با این ٨ روش بدن‌تان را سم‌زدایی کنید

با این ٨ روش بدن‌تان را سم‌زدایی کنید

حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد.

۸ راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است:

- کاهش مصرف قند
- نوشیدن آب
- تحرک کافی
- مصرف سبزیجات تیره رنگ
- اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی
- نوشیدن چای سبز
- خواب کافی
- پرهیز از غذاهای آماده

مرکز بهداشت کشوری Behdasht_iran@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَلی جَمیعِ الاَنْبیاءِ وَ الْمُرْسَلِینَ وَ عَجِّل فَرَجَهُم