دیابت بارداری و اهمیت تنظیم قند خون در این دوران

یک متخصص زنان و زایمان گفت: با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر می‌تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است.

فهیمه رمضانی تهرانی، متخصص زنان و زایمان با حضور در برنامه مادر، کودک، تندرستی اظهار کرد: دیابت بارداری به شرایطی گفته می‌شود که افزایش قند خون برای اولین بار در طی دوران بارداری دیده می‌شود، دیابت بارداری تقریباً در ۴ درصد از بارداری‌ها بروز پیدا می‌کند.

او با اشاره به اینکه علت دقیق دیابت بارداری مشخص نیست، افزود: وجود برخی از سرنخ‌ها در تشخیص زودرس این بیماری موثر است، با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر می‌تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است.

این متخصص زنان و زایمان با اشاره به علل دیابت بارداری بیان کرد: تقریباً در اکثر زنان به دلیل تغییرات هورمونی که در طی بارداری ایجاد می‌شود درجاتی از اختلال در تحمل گلوکز مشاهده می‌شود، بدین معنا که مقدار قند خون آنها افزایش پیدا می‌کند، ولی به اندازه‌ای افزایش نمی‌یابد که بتوان آن را بیماری دیابت در نظر گرفت.

رمضانی تهرانی با اشاره به اینکه در طی سه ماهه بارداری تغییرات هورمونی، زن باردار را در خطر ابتلا به دیابت بارداری قرار می‌دهد، گفت: در بارداری افزایش یکسری از هورمون‌های ترشح شده از جفت به انتقال مواد غذایی از مادر به جنین و در نتیجه به پیشرفت رشد جنین کمک می‌کند.

او بیان کرد: بخشی دیگری از هورمون‌هایی که در جفت تولید می‌شود در جهت پیشگیری از افت قند خون مادر فعالیت می‌کند که این دسته از هورمون‌ها از طریق ممانعت از عملکرد انسولین عمل می‌کند، در بارداری این هورمون‌ها زمینه اختلال عدم تحمل گلوکز را فراهم می‌کند، در مقابل بدن مادر برای جلوگیری از افزایش قند خون مجبور خواهد بود، انسولین بیشتری ترشح کند تا به درون سلول‌ها منتقل شود و برای تولید انرژی در اختیار سلول‌های بدن قرار گیرد.

این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: سلول‌های موجود در لوزالمعده مادران اغلب توانایی تولید انسولین بیشتر در حدود ۳ برابر حد طبیعی را برای غلبه بر هورمون‌های بارداری افزایش دهنده قند خون دارند، اگر چنانچه لوزالمعده نتواند انسولین را به اندازه کافی ترشح کند، میزان قند خون افزایش پیدا می‌کند و در نهایت منجر به بروز دیابت بارداری می‌شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

زنان باردار استامینوفن مصرف نکنند

تیمی از محققان بین‌المللی بر اساس نتایج تازه‌ترین مطالعات خود توصیه می‌کنند زنان باردار تا حد امکان از مصرف قرص استامینوفن بپرهیزند.

به گزارش مدیکال اکسپرس،گروهی متشکل از ۱۳ دانشمند از آمریکا، انگلیس، اسکاتلند، اروپا، کانادا، برزیل و استرالیا بیانیه‌ای اجماعی در مورد استفاده از پاراستامول/استامینوفن (APAP) توسط زنان باردار ارائه کرده‌اند. در مقاله‌ای که در مجله Nature Reviews Endocrinology منتشر شده است، این گروه پیشنهاد می‌کند که زنان باردار فقط در صورت لزوم پزشکی از پاراستامول/استامینوفن استفاده کنند. Nature همچنین در همان شماره مجله سرمقاله‌ای منتشر کرده است، تاکید کرده است که نویسندگان آن خواستار ممنوعیت استفاده از این دارو نیستند، بلکه آن‌ها پیشنهاد می‌کنند زنان باردار با احتیاط بیشتری این دارو را مصرف کنند.

نویسندگان در مقاله خود اشاره می‌کنند تحقیقات طی چند سال گذشته نشان داده است که تحت برخی شرایط ممکن است APAP رشد جنین را تغییر داده و منجر به مشکلات اختلالات عصبی، اورولوژی و تولید مثل در نوزاد شود. در ۲۹ مطالعه و شواهدی از نقایص مادرزادی در ۲۶ مورد از آنها پیدا شد. آنها خواستار انجام تحقیقات بیشتر برای درک بهتر مشکلات احتمالی این دارو در زنان باردار بوده و اذعان می‌کنند APAP تنها دارویی است که در حال حاضر برای کنترل درد برای زنان باردار موجود است و به نظر می‌رسد استفاده از APAP توسط زنان باردار به طور عمومی رواج پیدا کرده است، زیرا شهرت آن به عنوان یک داروی ضد درد همه کاره بی‌خطر است.

قابل ذکر است که هم گروه متخصص و هم نویسندگان مقاله اشاره می‌کنند این توصیه با توصیه‌ای که اکثر OB/GYN‌ها آن را به کار می‌گیرند، تفاوتی ندارد و کلمات مشابه به طور کلی در بطری‌های محصولات مبتنی بر APAP مانند Tylenol ظاهر می‌شود.

نویسندگان بیانیه اجماع پیشنهاد می‌کنند که قصد آن‌ها از انتشار چنین مقاله‌ای جلب توجه مجدد و تمرکز بیشتر بر امکان استفاده از APAP است که منجر به نقایص مادرزادی خاص و شرایطی می‌شود که ممکن است به وجود آید. به گفته آنها تحقیقات فعلی نشان داده است، به عنوان مثال احتمال آسیب با افزایش مدت زمان استفاده از APAP افزایش می‌یابد؛ بنابراین آنها به زنان باردار توصیه می‌کنند از دارو برای مدیریت درد کوتاه مدت و نه به عنوان یک راه حل طولانی مدت استفاده کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا چه زمانی است؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی به تشریح بیماری آنفلوانزا و بهترین زمان تزریق واکسن آن پرداخت.

شروین شکوهی، متخصص بیماری‌های عفونی اظهار کرد: همه ما در قبال بیماری کرونا مسئولیت اجتماعی داریم به طوری که باید شیوه نامه‌های بهداشتی را در سرلوحه کارمان قرار دهیم و از ماسک استفاده و فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم و همچنان به شستشوی مکرر دستانمان بپردازیم.

او با اشاره به اینکه باید برای قطع زنجیره بیماری همه با هم همکاری کنیم، افزود: پیک‌های قبل زودتر پایین آمد و کمتر کشته داشتیم، اما پیک جدید که همان پیک پنجم است، طولانی و سهمگین بود لذا واکسیناسیون و پیشگیری تا حدودی کمک کرد تا بتوانیم پیک پنجم را کنترل کنیم.

این متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به اینکه استفاده از ماسک و شستن دست‌ها در پیشگیری از بیماری آنفلوانزا بسیار مهم است، گفت: مردم متاسفانه همکاریشان بسیار کم است لذا تقاضا می‌کنیم تا همچنان دستورالعمل‌های بهداشتی را رعایت کنند، باید مانع انتشار بیماری در جامعه شویم، زیرا کادر درمان خسته هستند و احتیاج به تجدید نیرو دارند، ما باید به آن‌ها کمک کنیم تا چرخه انتقال بیماری قطع شود.

 به گفته او آنفلوانزا واکسن جداگانه ای دارد. این واکسن برای کادر درمان به صورت رایگان تزریق می‌شود.

او بیان کرد: آنفلوانزا یک بیماری تنفسی حاد واگیردار با منشاء ویروسی است. ویروس‌ آنفلوانزا به طور عمده از طریق هوا توسط سرفه و عطسه فرد بیمار منتقل می‌شود. تب و لرز، درد عضلانی، درد مفاصل، سردرد، خستگی، سرفه، ناراحتی گلو، آب‌ریزش بینی یا گرفتگی بینی، تهوع، استفراغ و اسهال در عده‌ای از بیماران از علائم آنفلوانزا است، بعضی از علائم ممکن است بیش از یک هفته طول بکشد.

شکوهی با اشاره به اینکه کودکان ۶ ماه تا ۵ سال در گروه پرخطر قرار دارند و باید آنها هم نیز واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند، ادامه داد: به کسانی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند نیز توصیه شده که اقدام به تزریق واکسن کنند. همچنین افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند، می‌توانند از واکسن آنفلوانزا استفاده کنند به شرط اینکه نیم ساعت در محل تزریق واکسن بمانند.

این متخصص بیماری‌های عفونی یادآوری کرد: بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوانزا اواسط مهر تا اواخر مهر است لذا به کسانی که مشکلات مزمن همچون دیابت، فشارخون، مشکلات تنفسی و بیماری‌های سیستماتیک دارند توصیه می‌کنیم تا واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

عوارض جبران ناپذیر خوابیدن با لنزهای طبی

به گفته پزشکان استفاده طولانی مدت از لنزهای چشمی می‌تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد.

به گزارش سلف، اگر از لنز‌های طبی استفاده می‌کنید، احتمالاً گاهی اوقات فراموش کرده اید که آنها را قبل از خواب بیرون بیاورید؛ یا شاید آگاهانه تصمیم گرفته اید لنز‌های خود را از چشمانتان خارج نکنید. در نتیجه بعد از بیدار شدن با عواقب خشک شدن و ناراحت کننده خوابیدن در صبح با لنز مواجه خواهید شد.

گزارشی جدید از CDC نشان می‌دهد که این کار درست نیست و عواقب ناخوشایندی دارد.  عفونت قرنیه مربوط به لنز‌های طبی گزارش شده به FDA در سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۵ را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که درصد بالایی از مبتلایان مربوط به افرادی است که لنز‌های خود را برای مدت طولانی از جمله شب، هنگام خواب استفاده می‌کنند.

بر اساس شواهد، خوابیدن با لنز منجر به عوارض متعددی شده که می‌تواند باعث درد و گاهی از دست دادن دائمی بینایی شود.

این نکته قابل توجه است که اکسیژن همیشه می‌تواند به قرنیه و سطح شفاف جلوی چشم برسد، به همین دلیل است که لنز‌های طبی تنفس پذیر هستند و به جای اینکه مستقیماً روی قرنیه باشند، روی لایه‌ای از اشک شناور قرار می‌گیرند.

هنگامی که میزان اکسیژن محدود شود، قرنیه متورم شده و ممکن است ترک‌های کوچکی در سطح چشم ایجاد شود. این باعث می‌شود که  (لنز)  معیوب نشده و به میکروارگانیسم‌ها اجازه ورود و برخورد به قرنیه را بدهد.

خوابیدن با لنز می‌تواند باعث ایجاد اختلال در سیستم ظریف چشم شود که کنترل آن هم دشوار است.

رئیس انجمن بینایی سنجی آمریکا و سخنگوی کمپین بینایی اظهار کرد: حتی بدون وجود لنز در چشم، وقتی چشم شما بسته است، هوای زیادی وارد نمی‌شود؛ همچنین هنگامی که لنز را در چشم خود می‌گذارید، یک مانع و لایه دیگر را افزوده اید.

اگر عوامل بیماری زا به شکاف‌های سطح چشم وارد شوند، می‌تواند عواقب بسیار جدی و ناراحت کننده داشته و آسیب رسان باشد.

پزشکان توضیح می‌دهند: موارد سطحی که کراتیت نامیده می‌شود باعث ایجاد التهاب بیشتری خواهد شد؛ اما اگر عفونت ایجاد شود، می‌تواند منجر به زخم قرنیه شود.

این میکرو ارگانیسم‌ها هم شروع به فرسایش می‌کنند که در بهترین حالت، عفونت التیام می‌یابد و زخم بر جای می‌گذارد که البته می‌تواند بینایی را برای همیشه مختل کند، در بدترین حالت نیز ممکن است شخص چشم و بینایی خود را از دست دهد.

 علاوه بر التهاب و احتمالاً عفونت‌های تهدید کننده بینایی، خوابیدن با لنز‌ها می‌تواند باعث درد، حساسیت به نور و تاری دید شود؛ همچنین باعث می‌شود چشمانتان خشک شود که این امر می‌تواند برداشتن لنز را در صبح دشوار کرده و احتمال به خارش افتادن قرنیه را برای بیرون آوردن آنها افزایش دهد.

برخی از لنز‌های طبی برای استفاده طولانی مدت تأیید شده اند، به این معنی که می‌توانید چند شب وقتی که آن‌ها در چشمانتان هستند، بخوابید.

از نظر پزشکان استفاده از این لنز‌ها دارای ریسک بالاتری نسبت به نسخه‌هایی هستند که برای خواب و استفاده بلند مدت تأیید نشده اند و باید در مورد نوع لنز‌هایی که برای شما مناسب است با پزشک مشورت کنید؛ البته خوابیدن حتی با این لنز‌ها برای همه بی خطر نیست.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

برای اینکه خروپف نکنیم چیکار کنیم؟

6 نکته ای که ممکن است به طور قابل توجهی خروپف شما را کاهش دهد!

آیا شریک زندگیتان شما را به دلیل خروپف شبانه بیدار می کند؟ یا این شما هستید که خروپف می کنید؟ کسی که خروپف می کند واقعاً نمی تواند در این مورد کاری انجام دهد. اگر چه 6 روش وجود دارد که می توانید خروپف خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. ما لیستی از این 6 روش برای شما آماده کرده ایم.

1. به پشت نخوابید

اگر به پشت دراز بکشید فشار بیشتری را بر گلو وارد می کنید، همچنین زبان شما نیز کمی در حلق شما فرو می رود که باعث خروپف می شود. با دراز کشیدن به پهلو، احتمال خروپف را کاهش می دهید.

2. علت را ردیابی کنید

سه دلیل عمده برای خروپف در افراد وجود دارد! داشتن اضافه وزن، کشیدن سیگار (زیاد) یا خوردن مشروبات الکلی.

با فهمیدن علت، می توان جهت رفع آن بهتر اقدام کرد.

3. به اندازه کافی آب بنوشید

آیا گلو و بینی شما خشک شده است؟ خشکی در مجاری تنفسی باعث تحریک و التهاب می شود که به نوبه خود می تواند منجر به خروپف شود. اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی آب می نوشید. همچنین می توانید دستگاه مرطوب کننده هوا را در اتاق خواب خود قرار دهید و آن را در شب روشن کنید.

4. عصرها زیاد غذا نخورید

هرگز خوردن زیاد غذا ایده خوبی نیست، اما به ویژه از انجام این کار درست قبل از خواب خودداری کنید. مخصوصا هنگامی که غذای مورد نظر حاوی مقدار زیادی چربی یا قند باشد که می تواند سیستم گوارشی شما را مختل کرده و این امر خوابیدن را دشوار می کند.

پزشکان همچنین مصرف لبنیات را قبل از خواب توصیه نمی کنند، زیرا خوردن لبنیات می تواند لایه ای لزج در گلو ایجاد کرده و راه های تنفسی شما را مسدود و باعث خروپف شما شود.

5. دوش آب گرم بگیرید

سرماخوردگی می تواند تأثیر زیادی روی خروپف شما داشته باشد. وقتی سرما می خورید، راه های هوایی شما تنگ می شود. دوش گرفتن آب گرم می تواند باعث شل شدگی مخاط بینی شما شود که در نتیجه راه های هوایی شما را باز می کند.

6. ورزش زبان و گلو انجام دهید

با ورزش زبان، قسمت تحتانی حلق و کام خود می توانید خروپف خود را نیز کاهش دهید. این قسمت های دهان معمولاً هنگام خواب، استراحت می کنند که درنتیجه باعث محدود شدن جریان هوا و ایجاد خروپف شوند. با انجام تمرینات، می توانید این نواحی از دهان خود را قوی کنید.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین