مقابله با بوی بد دهان در روزه داری

مقابله با بوی بد دهان در روزه داری

دلایل بوی بد دهان

- پرخوری و روی هم خوری

- عدم رعایت بهداشت دهان

- تشکیل کتون در گرسنگی

- مشکلات کبدی و کلیوی

- عدم تحریک غدد بزاقی

- مشکلات دهان و دندان

- رفلکس معده

- مصرف برخی داروها

- تغییرات هورمونی

- بیماری های ریوی

راهکارها

- نخوابیدن بلافاصله بعد خوردن

- مصرف میوه و سبزیجات مخصوصا در سحر

- مصرف غذاهای نرم و لطیف مثل حریره ها

- مسواک و نخ دندان

- نوشیدن 8 لیوان آب و مایعات از افطار تا سحر

- استفاده از بالش بلند

پرهیز از مواد زیر مخصوصا در سحر

- غذاهای پرادویه

- غذاهای چرب و سرخ شده

- قهوه و چای پررنگ

- غذاهای خیلی داغ

منبع: کانال تلگرامی تبیان آنلاین

اینفوگرافیک yjc.ir

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین