توصیه های بهاری رساله ذهبیه

توصیه های بهاری رساله ذهبیه:

- خصوصیات فصل بهار
فصل بهار روح زمان هاست.
اول این فصل ماه آزار (ماه رومی) است، در این ماه شب و روز پاکیزه و معطر است، زمین نرم می شود و غلبه بلغم از میان می رود و خون به هیجان می آید.

- غذای ماه آزار (تقریبا فروردین) ما چه باید باشد؟
در ماه اول بهار (آزار) بیشتر غذایی که مناسب است، عبارتست:
از خوراکی های لطیف از قبیل : گوشت، تخم مرغ نیم برشت، 
نوشیدن شربت امام رضا (علیه السلام)، پس از آنکه آن شربت را با آب خالص تعدیل نموده باشیم.

- پرهیزات بهاری
در فصل بهار (به خصوص ماه آزار) باید از خوردن پیاز و سیر و ترشی پرهیز کرد.

نکته: وجه مشترک این سه مورد به سبب تولید بخارات، در این ایام انسان را دچار فلج و سستی می کند.

- کارهای بایسته بهاری
در فصل بهار (به خصوص ماه آزار) نوشیدن اشیاء مسهل (ملین و نرم کننده شکم) پسندیده است، فصد (رگ زدن) و حجامت نیز مناسب است.

نکته: اگر چه از طریق فصد و حجامت حجم خون کم می شود، ولی چون فصل بهار فصل خونسازی هست، دوباره خون تازه جایگزین آن خون می شود.

- خصوصیات ماه دوم بهار
نیسان (ماه دوم رومی بهار) سی روز است، در این ماه روز بلند می شود، و مزاج فصل قوی می گردد (در تولید و هیجان خون) خون به تحرک در می آید، بادهای شرقی در این ماه می وزد، از غذاهای بریان شده استفاده می شود، و از آنچه به سرکه عمل می آید و نیز گوشت های شکار مصرف می شود.

- کارهای بایسته اردیبهشت
در ماه نیسان، آمیزش جنسی و روغن مالی بدن در حمام نیکوست. و نوشیدن آب ناشتا مفید بوده، و بوئیدن گلها و عطریات طبیعی سودمند است.

خصوصیات ماه سوم بهار
ایار (ماه سوم رومی بهار) سی و یک روز است، در این ماه بادها صاف بوده، و آن آخرین ماه بهار است. در آن از خوردن غذاهای شور و گوشت های غلیظ از قبیل:
کله پاچه، گوشت گاو منع شده و نیز مصرف شیر مفید نیست.

کارهای بایسته ماه خرداد
در ماه ایار (خرداد) رفتن به حمام در صبح گاه مفید است، و قبل از غذا به کار گیری اعضای بدن در کارهای سخت پسندیده نیست.

(طب الرضا علیه السلام ص 134)

نقل شده از کانال تلگرامی ارتباط با خدا به نشانی ertebat0bakhoda@

اللَّهُمَّ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعَافِیَهَ وَ النَّصْر

خدایا بر محمد و آلش درود فرست و در فرج و عافیت و پیروزی ولیّت سرعت ببخش.

چرا نباید افطار و سحر زولبیا و بامیه بخوریم؟

چرا نباید افطار و سحر زولبیا و بامیه بخوریم؟

زولبیا بامیه قند و چربی زیاد و در عوض ارزش غذایی بسیار کمی دارد که مصرف زیاد و هر روز آن موجب احساس عطش و افزایش قند و چربی خون می شود. علاوه بر این، زولبیا بامیه با افزایش ناگهانی قند خون موجب ترشح بیشتر انسولین و در نتیجه افت قند خون و ایجاد گرسنگی کاذب می شود که پرخوری و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت.

https://s2.uupload.ir/files/amoozesh55_w77h.jpg

منبع: تبیان TebyanOnline@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

چند عادت غذایی مفید

چند عادت غذایی مفید

- روز را با میوه شروع کنیم
- بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
- کشمش را جایگزین قند کنیم
- با نوشابه قهر کنیم
- برنج مان را آبکش نکنیم
- نان سفید استفاده نکنیم
- با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
- سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم
- آب زیاد بخوریم
- چیپس نخوریم
- ماهی بخوریم
- با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
- ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
- غذا را خوب بجویم
- نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
- از ماست کم چرب غافل نشویم
- گوجه فرنگی خور باشیم
- دیر شام نخوریم
- زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
- ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

ترفندهایی برای کنترل فشار خون بالا در ایام روزه داری

ترفندهایی برای کنترل فشار خون بالا در ایام روزه داری

افراد مبتلا به فشار خون بالای کنترل نشده، باید از روزه داری خودداری کنند. همیشه خطر فشار خون بالا در ماه رمضان وجود دارد. برای روزه داری توصیه می شود با یک متخصص مشورت کرده و در مورد داروهایی که باید طی یک ماه مصرف شود تصمیم گیری کنید. هیچ درمان دائمی برای فشار خون بالا وجود ندارد، با این حال می توان علائم را کنترل و از وخیم شدن آن جلوگیری کرد.

- مایعات زیاد بنوشید

- از مصرف آبمیوه های شیرین خودداری کنید

- مصرف کافئین را کاهش دهید

- میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید

- از مصرف غذاهای پرچرب بپرهیزید

- علائم سردرد و سرگیجه را جدی بگیرید

- ورزش کنید و وزن خود را کاهش دهید

- برای کاهش خطر سکته، سیگار کشیدن را ترک کنید

- به طور منظم توسط پزشک معاینه شوید

- مصرف نمک را کاهش دهید

منبع: yjc.ir

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

تسکین عطش در روزه داری با طب سنتی

تسکین عطش در روزه داری با طب سنتی

دلایل

- کاهش مصرف نوشیدنی ها

- استرس و برخی عوامل روحی

- نوشیدن قهوه و چای پررنگ

- تنفس و فعالیت در هوای گرم

- غذاهای چرب و شور و پرادویه

- گرم شدن کبد و قلب در روزه

راهکارها

- نوشیدن آب به صورت جرعه جرعه از افطار تا سحر

- مخلوط عرق بیدمشک، گلاب، نعنا با کمی نبات

- عرقیات خنک مثل شاه تره و کاسنی از افطار تا سحر

- مصرف غذاهای خورشتی و آبپز در سحر

- مصرف انواع آش، سوپ و آبدوغ خیار

- قرار گرفتن و تنفس در محیط خنک

- دوش آب ولرم بعد نماز ظهر

- پوشیدن لباس های سبک و روشن

- مصرف میوه و سبزیهای تازه

منبع: کانال تلگرامی تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم